導讀：每天看電視電腦大于2小時，眼與電視機距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米時，多數兒童會發生視疲勞，其中一部分兒童會發生近視眼。

　　臨床研究表明，有數十種因素與近視眼形成有關，其中最主要的因素有：

　　睡覺時間少的孩子易患近視眼，在兒童生長發育快速期，特別是7—9和12—14歲時，如睡眠時間少，會引起部分孩子發生近視。

　　出生時體重低，凡出生體重不足2000克的小兒，主要由于其先天發育不良，后天不良因素導致眼軸發育過長，青春期易患近視。

　　早產兒，特別是早產2周或2周以上小兒，在兒童期常發生近視眼。

　　父母均為近視眼，其子女易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加，一般來說，-3。00D以下近視遺傳的不多，大于-6。00D的高度近視與遺傳密切相關。

　　每天看電視電腦大于2小時，眼與電視機距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米時，多數兒童會發生視疲勞，其中一部分兒童會發生近視眼。

　　偏食，偏食可導致兒童營養缺乏。

　　1)缺鈣鈣元素是直接影響眼睛對光的敏感程度的，缺鈣可使神經和肌肉組織細胞興奮性增高，經常處于緊張狀態。睫狀肌的過度緊張，會直接壓迫眼球。鞏膜組織缺鈣，彈性和牢固程度都會下降，鞏膜壁的硬度減弱，眼軸延長。

　　2)蛋白質缺乏蛋白質是構成人體組織細胞的原料，就像蓋房子時使用的磚頭、鋼筋和水泥一樣重要。蛋白質供應不足，會影響青少年的生長發育，形成體質虛弱，容易擴張，使眼球前后軸伸長，形成近視眼的屈光狀態。

　　3)維生素缺乏VA是眼睛特別需要的重要營養物質，VC起維護鞏膜組織健全的作用，缺乏VC，鞏膜組織就會受到透明質酸酶的作用，變得十分脆弱。VD缺乏直接影響鈣質的正常代謝。這都和近視眼發生有密切的關系。

　　因此，低體重、早產兒及父母高度近視的兒童，需盡早到醫院檢查。平常督促孩子，養成良好的用眼習慣，注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，限制看電視時間＜半小時／天，不偏食，少吃甜食，多食富含維生素，蛋白質，鈣質的食品，加強體育鍛煉，增強體質，保證充足睡眠，對已確診為真性近視眼的兒童應正確配戴眼鏡，定期復查，盡可能控制近視加深。

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