導讀：如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

　　人體從出生時50厘米左右生長到180厘米，其實是一個細胞不斷分裂增殖和營養物質代謝的過程。

　　人體長高，是骨骼長長的結果。骨細胞由一變二，二變四，四變八，不停地分裂生長，從而帶來骨骼的生長。這一過程，醫學上稱為細胞增殖。人體生長的速度取決于細胞增殖的速度。我們都知道，人體生長在不同時期速度是不同的。孩子5歲前生長速度最快，每年能長20厘米，到5歲時則穩定在每年6厘米左右。進入青春期則又加快到每年10厘米，其后增加就基本停止。這又是為什么呢？科學家發現，細胞增殖的速度與生長介素密切相關。腦垂體分泌的生長介素越多，細胞增殖速度越快。人體在不同時期分泌的生長介素不同，生長速度不同也就不足為奇了。

　　1、熬夜會影響孩子的身高

　　近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現一個分泌高峰。有鑒于此，少兒不要熬夜。

　　2、孩子缺乏母愛影響身高

　　一些專家研究發現，情緒障礙同樣也能影響身高。

　　如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

　　情感遮斷性身材過矮癥的發生原因，主要是下丘腦、垂體系統機能受情緒抑制，進而引起垂體的生長激素分泌減少。這樣的孩子除身高較矮外，尚有智力發育較遲、多飲、多食、獨語、多動、人際關系不協調等異常行為。

　　3、遺傳具有影響身高的絕對權利

　　雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高了。

　　關鍵兩個要素：健康和全面

　　營養的重要性勿庸質疑，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，換句話說，如果他的食物攝取不是健康的、全面的，那他就不會得到正常的生長發育。要做到這一點其實很困難，因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標準的營養食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應該是健康的。

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