進(jìn)入第2個(gè)月的寶寶，每天的睡眠雖然不像新生兒期那樣睡的時(shí)間較長(zhǎng)，但睡眠依然是寶寶的主要任務(wù)。在這個(gè)時(shí)期，寶寶大約每天睡眠16～18個(gè)小時(shí)。

　　一般來(lái)講，寶寶的睡眠有以下規(guī)律：白天喂奶后醒一段時(shí)間，大約要睡4~5次，每次1.5~2個(gè)小時(shí)。夜間睡眠時(shí)間會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)一些，大約要睡10個(gè)小時(shí)。

　　不要用搖晃的方法哄寶寶睡覺(jué)

　　有的爸爸媽媽喜歡用搖晃的方法讓寶寶睡覺(jué)，理由是這樣寶寶入睡快，其實(shí)這種做法是不對(duì)的。因?yàn)閷殞毜念^相對(duì)要大而重，頸部肌肉軟弱無(wú)力，遇到震動(dòng)，自身反射性保護(hù)機(jī)能差，所以在哄寶寶睡覺(jué)時(shí)，那種用力搖晃搖籃、推拉嬰兒車、把寶寶高高拋起、在懷里來(lái)回晃動(dòng)或是讓寶寶躺在過(guò)于顛簸的車?yán)锏茸龇ǎ�都�?huì)使寶寶的頭部受到一定程度的震動(dòng)，很容易造成腦損傷。長(zhǎng)此以往，輕者可能造成腦震蕩，嚴(yán)重者還可引起腦損傷，甚至留下永久性的后遺癥。

　　寶寶睡眠不好需查細(xì)節(jié)、找原因

　　要保證寶寶的睡眠質(zhì)量，除了保持寶寶的臥室安靜、空氣新鮮，溫度和光線適宜外，還要合理解決隨時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題。有的寶寶白天睡得還好，一到晚上就哭哭啼啼地不好好睡覺(jué)。寶寶睡眠不好，不僅鬧得全家和鄰居不得安寧，而且還會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育和成長(zhǎng)。

　　寶寶睡眠不好的主要原因：①白天睡得太多，到了晚上反倒清醒或活躍。②奶不夠吃或者口渴。③衣被太厚，壓得寶寶不舒服。④尿布潮濕該換了。⑤再有就是有了感冒、消化不良或腹脹等異常情況。對(duì)于這些，爸爸媽媽要仔細(xì)觀察，并盡快設(shè)法消除這些可能導(dǎo)致寶寶睡眠不好的因素。有些爸爸媽媽遇到上述情況時(shí)，所采取的方法不是積極尋找寶寶哭鬧的原因，而是將寶寶抱起來(lái)又哄又搖，即使這樣可以暫時(shí)奏效，但長(zhǎng)此以往反而會(huì)養(yǎng)成寶寶只有爸爸媽媽抱在懷里搖晃才能入睡的壞習(xí)慣。這種做法不僅影響孩子的睡眠質(zhì)量，還會(huì)使爸爸媽媽疲憊不堪。

　　悄悄告訴你

　　頭睡偏是因?yàn)樗�姿不正確造成的，與大腦發(fā)育無(wú)關(guān)，也不會(huì)影響大腦的發(fā)育。但偏的太重的頭形會(huì)影響美觀。這時(shí)的寶寶發(fā)育很快，顱骨的可塑性大，及時(shí)采取措施，能糾正過(guò)來(lái)。可以讓寶寶側(cè)睡，后背用枕頭或被子墊著。也可以經(jīng)常調(diào)換睡覺(jué)的位置，尤其有光亮的窗戶容易吸引寶寶。千萬(wàn)不要硬掰，以免造成損傷。

　　寶寶入睡后打鼾應(yīng)檢查鼻咽增殖體

　　寶寶在睡眠時(shí)可能會(huì)發(fā)出微弱的鼻鼾聲，如果是偶然現(xiàn)象，就不是病態(tài)。如果是經(jīng)常性的而且鼻鼾聲較大，那就應(yīng)及早帶寶寶到醫(yī)院檢查。

　　在人體的鼻咽部有個(gè)淋巴組織，醫(yī)學(xué)上叫做增殖體。如果是病理性的增殖體增大，入睡后人就會(huì)張口呼吸，并引起鼻鼾。寶寶的增殖體增大嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)引起硬腭高拱、牙齒外突、牙列不齊、唇厚、上唇翹、表情癡呆、精神不振、體虛和消瘦等反應(yīng)。所以，如果寶寶睡眠時(shí)出現(xiàn)經(jīng)常性鼻鼾，需請(qǐng)專科醫(yī)師診斷是否是病理性增殖體增大，如果是病理性的應(yīng)及早做手術(shù)切除。

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