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怎么提高你的免疫力?

來源:來自網(wǎng)絡 2009-06-23 19:28:34

說兩句

  人的健康容易受到許多因素威脅,包括空氣污染、飲用水污染、環(huán)境污染、工作壓力、夜生活過頻過長、經(jīng)濟壓力、細菌病毒侵害等。近年來,腫瘤發(fā)病率越來越高,特別是肺癌、乳腺癌、腸癌、前列腺癌發(fā)病率明顯上升,無不與上述因素密切相關。可是,為何有些人不大容易生病呢,那是因為他們擁有一個比別人強的免疫系統(tǒng)和抵抗能力,所以他們的健康有了保障。在12月15日世界強化免疫日到來之際,特邀請專家談談提高免疫力的問題。

  提高免疫力四步法

  1、結合中醫(yī)傳統(tǒng)食療理論,注意飲食營養(yǎng)均衡。

  2、有規(guī)律地進行體育鍛煉。工作再忙,學習再緊張,也要抽出時間。

  3、生活有規(guī)律,保證充足的睡眠時間。

  4、保持心理健康、樂觀開朗。心情郁悶、暴躁的人免疫功能會受到損傷。

  抗腫瘤免疫治療新方法

  研究表明,人體本身存在抗腫瘤的細胞因子,通過免疫治療法,可以使這些細胞因子增多。在腫瘤免疫誘導、抗腫瘤免疫效應的維持方面,這些因子起著重要的作用。現(xiàn)代醫(yī)學常用抗腫瘤的免疫治療主要有:白介素抗腫瘤、干擾素抗腫瘤、腫瘤壞死因子抗腫瘤、趨化因子抗腫瘤、白血病抑制因子抗腫瘤等。

  需指出的是,用化療藥物攻癌,即便殺滅了99.9999%的癌細胞,也還有0.0001%的癌細胞不能被殺死,而且經(jīng)歷化療后,人的免疫力急劇下降,殘存的癌細胞會成百上千倍地增加。免疫治療作為手術切除原發(fā)腫瘤的后續(xù)治療,效果更好,具有很好的前景。

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