1、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。

　　2、睡前應徹底清潔臉部化妝，但如果清潔方法不當，很容易使眼睛紅腫。應用棉球沾濕和眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。

　　3、睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜。

　　4、清洗臉部后，用棉球沾“收斂化妝水”拍打，并抹上乳液再睡。

　　5、清洗臉部后，用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。

　　6、油質或易長粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用面膜，將會有驚人的效果。

　　7、粗糙的卷發應在白天清洗，讓它自然風干，晨起時就不會顯得毛茸茸了。

　　8、在發根抹上不用清洗的護發素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀發。

　　9、睡前用緞帶松松地綁住發根，晨起時只需稍稍梳理，頭發就會顯得膨松飽滿。

　　10、在指甲根部抹維他命E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。

　　11、睡前用熱水泡腳，然后在腳上涂抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。

　　12、睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳各做5次，有助于緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。

　　13、洗澡后，用潤膚霜或潤膚油按摩全身，再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，使肌膚更顯光滑和富有彈性。

　　14、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因為牛奶中所含的成分具有松弛神經之效。

　　15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小時。倘若你能做到以上這些，過不了多久，你會為自己的容顏改觀而大喜。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看