在妊娠期間，準媽媽除了要重視自身的健康和營養條件外，還要重視周圍環境的影響，努力培養積極的心理狀況和情緒體驗，以便讓寶寶在胎內環境中受到良好的感應，使他們出生后健壯而聰明。那么準媽媽們究竟該怎樣做才是合理健康的胎教呢？

　　肚子大了才有必要開始胎教，對嗎？

　　胎教是一個循序漸進的過程，不能操之過急，應該根據胎寶寶生理發育的特點逐步進行。懷孕頭4個月應做好安胎的準備工作，從第4個月起，按準媽媽生活作息時間安排胎教，最好在早上起床后、下班后、晚上臨睡前進行。自孕5個月開始，胎寶寶的內耳基本發育完成，有了聽力，這時就可以開始接受語言和音樂胎教。可給胎寶寶音樂胎教，每日兩次，每次3～5分鐘。撫摸胎教一般從孕6個月開始，因為這時的準媽媽能夠比較清楚地觸摸到胎寶寶的肢體了。孕7個月后，胎寶寶大腦開始長足地發育，此時是胎教的沖刺期。準媽媽早上可以講故事或唱歌，下班后聽音樂或文字訓練，晚上臨睡前進行音樂和文字訓練。

　　胎教就是跟胎寶寶說話讓他聽音樂，對嗎？

　　現代醫學對胎教的定義是：胎教是指從懷孕開始，調節和控制準媽媽的內外環境，避免不良刺激對胚胎和胎寶寶的影響，利用現代化的科學知識和技術，根據胎寶寶各時期發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予各種信息刺激，促使胎寶寶健康發育，以利于出生后有良好的智力發育和健康成長。進行胎教的目的，無非讓胎寶寶發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。所以胎教不僅僅是聽聽音樂、摸摸肚子。那么只要是對胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和胎寶寶說悄悄話都是胎教的內容。

　　胎教只有準媽媽可以做，對嗎？

　　胎教不只是準媽媽一個人的事，要靠家庭全體成員共同進行。特別是準爸爸，首先應幫助妻子穩定情緒，注意自己的言語，不能和妻子吵架，多關心體貼妻子。此外胎寶寶愛聽爸爸的聲音，胎寶寶的聽覺更容易接收低頻聲音，準爸爸最好能每天定時，特別是睡覺前和妻子一起給胎寶寶撫摸、對話、唱歌、呼喚他的名字，以盡母育父愛的義務。家里的其他成員對胎教很重要，因為胎教主要是讓準媽媽有個好心情，而情緒的好壞主要取決于與之關系親密的人的態度。除了準爸爸，婆母是和準媽媽關系最親近的人，她對準媽媽的態度直接影響準媽媽的情緒。比如說，婆母天天喊著要孫子不要孫女，不用說聽聽胎教音樂，就是把最好的樂隊請到家里去演奏，準媽媽也不會有什么好心情。所以說進行胎教需要全家人的共同努力，要為準媽媽創造一個和諧、溫馨、祥和、甜美的家庭生活環境，使準媽媽始終保持良好的心境，這才是最好的胎教。

　　想起來的時候就做，不需要有計劃，對嗎？

　　準媽媽和胎寶寶是“一心同體”的，準媽媽的生活如果沒有規律，胎寶寶當然不會有很自然的生活節奏，因此，我們認為制定一個妊娠期間胎教的總課程是非常必要的。準媽媽應該每天合理、有規律地對胎寶寶進行胎教，以培養寶寶良好的生活規律。

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