今天，無論是上班工作，還是在家娛樂，我們都離不開電腦，因此身體的很多活動都被不停地敲擊鍵盤所取代，改成了手指的運動。

　　通過計算我們得出結論，如果我們不停地在電腦鍵盤上打字，一小時消耗的能量大約為30卡路里，這其中包括手指的活動、手臂的肌肉運動和大腦的思考，當然如果思考的問題很復雜，會消耗更多的能量。通常我們會雙手進行打字，因此大腦左右半球需要同時協作，這也增加了能量的消耗。

　　如此一來，我們可以不用擔心，整天面對電腦會便胖了，只活動手指也能夠消耗多余的熱量，從某種意義上起到減肥的效果。

　　但是長期保持坐姿會對身體的其它部位造成損害，尤其是頭頸和腰背部，電腦的靜電會吸引大量的粉塵依附在我們的皮膚上容易引發皮膚疾病，另外無論多么環保的液晶顯示器，長期注視都會對眼睛造成傷害。

　　因此，在電腦前工作一段時間后還是要活動一下身體，注意臉部清潔，適時眺望遠方。

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