頭發的好壞和人的飲食關系很大。生活在海邊的人經常可以吃到魚蝦，魚蝦不但肉味鮮美，更主要的是含有豐富的蛋白質。魚蝦所含的蛋白質中，蛋氨酸的含量大，這種東西對人們頭發的生長很有利，是供給頭發生長的重要營養物質。
 

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