一、樂觀美容：

　　樂觀愉快的情緒能夠減輕心理上的壓力，使容貌變得有朝氣。注意情緒的自我調節，陶冶情操，經常保持淡泊寧靜的心態，培養豁達的性格，有益于身心健康，而且會使肌膚和容貌更加光潔。

　　二、飲水美容：

　　人體內水分充足則皮膚豐腴、潤滑，且有光澤，富有彈性。因此，平時要

　　養成愛喝水的良好習慣。成年人每日應喝1500-2000毫升的水，以白開水為宜，輔以奶類、果汁、茶水為好。

　　三、洗臉美容：

　　在臉盆內裝上三分之二的水，加入10滴白醋，攪拌均勻，然后洗臉，這種酸化水讓臉部具有一定的酸性，因此，可以沖淡香皂的堿性，使皮膚不會因脫水而干燥，不易產生皺紋。

　　四、戒煙美容：

　　吸煙不僅有害健康，而且有損美容，吸煙時香煙煙霧熏烤面部，久而久之面部起皺紋的可能性要比不吸煙者高出5倍之多。

　　五、蔬果美容：

　　黃瓜、冬瓜、番茄、西瓜、蘋果、梨、桂圓等是營養豐富的蔬果，里面含有大量的維生素和微量元素，是天然的滋膚美容材料。將果肉和果汁敷在臉上，輕輕按摩20分鐘，然后洗凈即可。

　　六、涼拌美容：

　　將南瓜、黃瓜、胡蘿卜、白菜等洗凈切片，用鹽腌6個小時，再加食醋涼拌。若能長期食用，可減輕面部色素沉積，防治粉刺。

　　七、食醋美容：

　　有的人皮膚較為粗糙，可以將食醋和甘油以5：1的比例混合，攪拌均勻，涂抹在皮膚上。若堅持使用，可使皮膚光潔細膩。
 

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