楊采妮公開護膚秘笈

　　女人要漂亮，其實竅門只有一個，就是非常勤快的由內到外疼惜自己。因為天生麗質也難敵歲月的摧殘，所以完整的護理概念是非常重要的。楊采妮(Charlie)多年來容顏都像吃了“防腐劑”一般沒啥改變，原來個中也付出過一番工夫，獨門護膚心得一次性傾囊相授，造福女士們。

　　楊采妮自從取代關之琳成為某品牌的代言人后，更加注重身心健康，務求要做個全天候漂亮的楊采妮。

　　“每天回家我一定要卸妝，即使累到連多走幾步的力氣都沒有，我也不會偷懶。因為香港的空氣污染厲害，灰塵很大，自己的工作時間又長，所以御妝十分重要的。另外我會天天敷面膜，有時敷可以通淋巴的紙面膜，使臉色好一些，有時會敷可以過夜的睡覺面膜。總之任何一個女孩子只要勤快，皮膚就會保持得水亮、有彈性，這跟漂亮與否無關，畢竟每個人的審美眼光不一樣。”

　　楊采妮內外美兼顧

　　楊采妮除了推崇外敷，也強調內服的重要。她每天起床會空肚吃一匙羹蜜糖，既便宜又簡單。“蜜糖不貴，尤其是天氣轉變時喉嚨特別干，蜜糖可以滋潤，對健康又好。媽媽如果有時間，會燉一些燕窩，但我比較喜歡喝她整的杏仁茶，因為具有美白作用。湯水更是不可缺少，媽媽會按我的身體狀況來調整，見我工作多又要不停說話，她就煲雪梨、木瓜和海底椰。”

　　不說不知道，楊采妮吃的木瓜原來是自己種的。“我在天臺種了一棵小小的木瓜樹，每次開花結果就只有一個木瓜，但我們總是不舍得摘下來，通常是等到刮風下雨將木瓜吹落才會煲來吃。有時媽媽會燉花膠湯，增加骨膠原，還使皮膚有彈性，所以家里長期放了花膠，其實喝湯最好，女人是需要一點脂肪的，看上去會飽滿些，皮膚更有光澤。”

　　做慈善減壓

　　遇到生活壓力時，楊采妮會用自己的方法去紓緩、疏導。“其實每個人都有自己的解決辦法，我選擇去旅行，到外面的世界輕松一下，當作宣泄的途徑，盡量保持心境開朗，為自己找生活上的平衡，有時去逛街購物或大吃一頓，當作獎勵自己，找到途徑發泄，把壓力排出體外。近年我就找到多做慈善活動作為減壓的秘訣，中途看到種種的不幸，再回頭看看自己，原來已經很幸福，還有什么需要埋怨和不開心呢！”

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