10年前，我開始使用蘆薈進(jìn)行美容，我的經(jīng)驗有四點。

　　經(jīng)驗一：選品種。蘆薈種類多達(dá)百種，但僅有三種可藥用：百合科的好望角蘆薈、索哥得拉蘆薈，以及庫拉索蘆薈。小盆栽觀賞用蘆薈葉片薄、花紋多且深，不具藥效也不能食用。

　　經(jīng)驗二：用肉不用皮。蘆薈綠皮中含有毒的大黃素，容易刺激皮膚和腸胃道系統(tǒng)，造成紅腫及腸絞痛，因此無論外用或內(nèi)服，最好去皮再用。

　　經(jīng)驗三：口服排毒不可長用。我從中醫(yī)那里了解到，蘆薈使用量約9～15克就可能發(fā)生如腹痛、腹瀉或蛋白尿、心跳過緩，甚至流產(chǎn)等中毒現(xiàn)象。每當(dāng)肝火旺盛，也就是早晨起床覺得口苦、嘴臭或有便秘、消化不良或腹脹，我就吃點新鮮蘆薈汁清熱解毒，排毒養(yǎng)顏，但癥狀改善就立即停用。

　　經(jīng)驗四：美容先做皮試。天然蘆薈保濕效果佳而且溫和，如果沒有過敏，長期使用沒有太大問題。在上臂內(nèi)側(cè)皮膚涂薄薄一層蘆薈，連續(xù)3天無發(fā)紅現(xiàn)象，表示沒有過敏反應(yīng)。

　　將新鮮蘆薈剖開，取出透明膠質(zhì)分裝成小盒，然后放入冷凍室中。需要時拿出小盒退冰化水即可立即涂抹。自制蘆薈水很好用，作為鎮(zhèn)靜化妝水或是燒燙傷救急用，還可緩解青春痘，用紗布蘸冰蘆薈水濕敷15分鐘，消炎效果較好。

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