伊能靜在《美麗教主之變臉天書》中，為愛出痘痘的油性皮膚女人提供了幾個秘笈。南京東南大學附屬中大醫院張敬東副主任醫師，對伊能靜的除痘方進行了點評，并建議女性根據自己情況科學選擇除痘方法。

　　伊能靜：增加洗臉次數，每天最好用冷水洗臉3～4次。

　　點評：每天3～4次洗臉可以使皮膚潔凈。但是用溫水遠比冷水更能起到清潔的效果，這是因為溫水可以使毛孔張開，徹底清潔油垢。溫水清潔后，用冷水冷敷肌膚，可以防止皮膚松弛。

　　伊能靜：避免使用含礦物油成分的卸裝油。1～2周敷一次面膜，最好用吸油性比較強的泥膏型的，比如天然泥的。

　　點評：卸妝油盡量避免含礦物油成分，因為礦物油會刺激毛囊導管，引起角質細胞增生，造成毛孔堵塞，毛孔明顯。用泥膏型面膜是因為其具有更強力的清潔效果，具有溶解油脂的作用，徹底除去面部污垢。

　　伊能靜：有了小痘痘，最好到美容院祛除粉刺。在家里，可以自行處理，當痘痘有膿頭之后，可以先熱敷，然后洗干凈雙手，輕輕用棉棒將其擠破。擠完后，再擦上藥膏。

　　點評：有的患者在家中自行處理粉刺而繼發感染，形成萎縮性疤痕。而一些美容院常因為器械不潔，多人使用而引發交叉感染。最好到醫院處理痘痘。

　　伊能靜：用10克綠茶粉，加入半個蛋白或兩大勺蜂蜜，10克綠豆粉，可以幫助皮膚清潔，消退粉刺。

　　點評：從其成分來看，應該是安全的。除了要采取各種方法清潔皮膚，還要適當控油，除了在攝入食物上注意選擇清淡營養的食物外，在選擇護膚品上，盡量選取乳液、凝膠劑型，及含有透明質酸成分的生物制劑。

　　溫馨提示：皮膚科醫生處理時，主要通過面部祛除粉刺，藥物溶解粉刺來達到效果。同時需要在飲食、運動、情緒上綜合調控，比如飲食上要控制攝入高糖、高脂、辛辣刺激食品。注意生活起居規律，避免過度勞累，保證充足睡眠。情緒上要積極健康，學會減壓減負，注意調控心緒。只有通過綜合手段，同時進行科學規范化治療，肌膚會重現光彩。

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