近年來，生活節奏日趨加快，忙碌、緊張的生活和情緒使得許多求子心切的夫妻遲遲無法實現愿望。要怎樣擁有好“孕”氣呢？婦產科主治醫師黃建榮說，想要成功受孕，最根本的是雙方都要有健康的身體，并且沒有不良嗜好，受孕的幾率就會大大提升。

　　另外還要符合本文所列的條件，才能心想事成！

　　要素1功能正常的卵巢

　　?婦產科主治醫師黃建榮指出，卵巢是屬于女性生殖器官之一，位于骨盆腔中，左右各一，分別位于子宮的兩側。其主要功能是，排卵及分泌女性激素。若是卵巢功能不佳或衰退，都會影響受孕幾率。卵巢必須有足夠的卵細胞，且卵泡正常發育。通常，卵泡發育至直徑1.8~2.5厘米左右，就會破裂并釋放出成熟的卵子。在排卵之后，卵泡細胞會轉換為黃體細胞，并且開始分泌大量的黃體生成素。黃體生成素會創造較適合胚胎著床的子宮內膜環境，以利胚胎著床且發育、成長。

　　卵巢功能衰退的警訊！

　　?黃建榮醫師提及，若女性兩次月經間隔開始縮短，便是卵巢功能衰退的警訊，就有可能影響受孕的幾率，想要懷孕的女性一定要特別注意！

　　要素2暢通無阻的輸卵管

　　?黃建榮醫師說，據統計，在生育障礙的病例中，輸卵管因素所造成的約占25%左右。在人類生殖系統中，女性輸卵管的角色如同牛朗與織女相會的鵲橋。輸卵管便是精子與卵子相會、結合成為受精卵，以及早期胚胎發育的地方。若是有輸卵管梗阻，也就有降低受孕幾率的可能性。

　　要素3健康良好的子宮

　　?子宮在懷孕的過程中更是扮演著不可或缺的角色。黃建榮醫師說明，子宮是女性重要的生殖器官，是產生月經和孕育胎兒的重要場所，這些生理功能取決于子宮內膜正常的周期性變化，這變化受到卵巢中黃體細胞分泌出的雌激素和孕激素的控制。而胚胎著床的正常位置是子宮腔，若子宮腔內長瘜肉、肌瘤或有粘連，都會影響胚胎著床。

　　要素4質和量兼俱的精子

　　當然，想要有個可愛的寶寶，只靠太太一個人是無法完成的。黃建榮醫師表示，男性方面的問題較為單純。簡單說可分為2大項，1為正常性功能，2為質與量兼俱的精子。正常性功能指的是能順利勃起且正常射精。關于這方面，男性根據自己的晨間勃起反應，做個簡單的自我檢查。另外，睪丸要能制造精子，而且精子的數量、活動力及形態都必須正常，也就是質與量兼俱。

　　不孕癥的判定

　　一對夫妻，在經過一年正常性生活且沒有避孕的情況下，尚未懷孕。

　　有效運用排卵日·提高受孕的機會

　　排卵日以月經規則的女性較準，若以月經周期28天計算，從月經第1天開始，往后推算14天則為排卵日。黃建榮醫師建議，想要生育的夫妻，也可以運用排卵日，來提高受孕的幾率。想要知道何時是排卵日可以運用的方式有：

　　【測量基礎體溫】

　　1.基礎體溫：清晨剛睡醒，體溫尚未因運動、飲食或心情影響時所測出的數值。

　　2.必須在早上一起床尚未有任何活動前，放在舌下測量3分鐘，然后記錄在表上。

　　3.某日體溫降得比平常低，而隔天又上升得比平常高，則表示體溫下降的當日為排卵日。

　　4.在預測排卵時間前3~4天及之后2天這段期間內，每隔48小時行房一次。

　　5.基礎體溫表要記錄3個月以上，才較為準確。

　　【排卵檢測試紙】

　　運用排卵檢測試紙，利用尿液檢測促黃體生成激素，得知是否為排卵日。

　　一般市售驗排卵試劑及驗孕試劑，外觀相似。但排卵檢測是檢測體內促黃體生成素（LH）是否激增；驗孕則是檢測體內人類絨毛膜促性腺激素（hCG）。

　　如何增加受孕機會

　　?黃建榮醫師說，無論男女，都應該要有健康的身體，且無不良的嗜好。如抽煙、酗酒、吸毒等，這些都會影響身體器官的健康，生殖器官也不例外，當然也就會有降低受孕機會的可能。而女性的生殖器官又較男性復雜，因此女性更是要注意。

　　【減少性伴侶·照顧好身體】

　　?黃建榮醫師強調，如性伴侶人數多，就會提高骨盆腔及輸卵管發炎的幾率。若是女性時常感覺到自己的下腹部疼痛，分泌物增加，且有發燒的現象，就要警覺是否有骨盆腔或輸卵管發炎的情況。常常會有女性肚子疼，就自己到藥房買藥服用，在沒有就醫無法對癥下藥的情況下，造成惡性循環，從而導致更嚴重的癥狀發生，等到想生寶寶時，無法提供良好的條件及環境，才悔不當初。

　　【及時懷孕·控制體重】

　　?想要生育的女性，應該要在各種外在環境允許的情況下盡早懷孕。黃建榮醫師提醒，女性的卵巢機能大約在38歲左右就會開始走下坡，到了40歲受孕率又會再下滑。而女性的體重，過輕或是過重都會影響排卵。尤其體重過重的女性，不僅容易流產，也因為體內雄性激素的分泌增加而造成受孕困難。

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