開始母乳喂養(yǎng)的最佳時(shí)間——產(chǎn)后30分鐘內(nèi)

　　1989年，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會(huì)就倡議：要幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養(yǎng)素和預(yù)防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌會(huì)促使母親子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后出血。許多心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，出生后20～30分鐘，新生兒的吸吮能力最強(qiáng)，如果未能得到吸吮刺激，將會(huì)影響以后的吸吮能力。一般情況下，嬰兒出生半小時(shí)即可進(jìn)行哺乳，每次可持續(xù)半小時(shí)。

　　添加輔食的最佳時(shí)間——4～6個(gè)月

　　世界衛(wèi)生組織以及大部分營養(yǎng)及兒科專家都認(rèn)為：在嬰兒4～6個(gè)月時(shí)，開始為他添加輔食最理想。在4個(gè)月前，寶寶應(yīng)完全由母乳喂養(yǎng)，不必添加任何食物、水及其他飲料。當(dāng)嬰兒滿4個(gè)月后，不論母乳分泌量的多少，都應(yīng)開始給孩子添加輔助食品。

　　為什么選擇這一時(shí)期添加輔食呢？從4個(gè)月開始，寶寶進(jìn)入了學(xué)習(xí)咀嚼及味覺發(fā)育的敏感期。一般情況下，嬰兒5、6個(gè)月開始對食物表現(xiàn)出很大的興趣，此時(shí)添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學(xué)會(huì)咀嚼吞咽。如果過早（4個(gè)月以前）添加輔食，因消化器官未發(fā)育成熟，會(huì)影響營養(yǎng)的消化和吸收，進(jìn)而影響寶寶的健康。

　　改用水杯喝水的最佳時(shí)間——6個(gè)月

　　寶寶自己用杯子喝水，可以訓(xùn)練其手部小肌肉，促進(jìn)其手眼協(xié)調(diào)性的發(fā)展，其次，嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導(dǎo)致齲齒。兒科醫(yī)生建議，最好在嬰兒6個(gè)月大時(shí)開始嘗試讓他用水杯喝水。

　　自己進(jìn)餐的最佳時(shí)間——10個(gè)月以后

　　10個(gè)月以上的寶寶總想自己動(dòng)手，喜歡擺弄餐具，這正是訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐的好時(shí)機(jī)。對食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個(gè)性形成的一個(gè)標(biāo)志，而且對鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。

　　提示：所謂“最佳”時(shí)機(jī)，是多數(shù)孩子發(fā)育的平均時(shí)間段，只是一個(gè)建議，不能絕對照搬。

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