最佳生育年齡從國策上講，夫婦結(jié)婚后2～3年生育，有利于控制人口的增長(zhǎng)；對(duì)個(gè)人和家庭而言，婚后有個(gè)緩沖的時(shí)間，有利于夫婦健康、學(xué)習(xí)、工作，在經(jīng)濟(jì)上和精力上也不至過分緊張；從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發(fā)育成熟，骨骼的發(fā)育成熟要到23歲左右，30歲開始走向衰老。因而最佳的生育年齡應(yīng)為24～29歲。

　　選擇適宜的受孕時(shí)機(jī)，首先是身體狀況良好，最好是將妊娠安排在雙方工作或?qū)W習(xí)都不緊張的時(shí)期，要注意懷孕前工作或生活的環(huán)境，是否接觸過對(duì)胎兒有害的物質(zhì)，如放射線、鉛等，應(yīng)與有害物質(zhì)隔離一段時(shí)間再受孕。如服用避孕藥，應(yīng)先停服藥物后，改用工具避孕半年后再受孕為宜。家庭經(jīng)濟(jì)狀況也是在懷孕前應(yīng)考慮的問題之一，最好是在家庭有了一定的積蓄后再安排懷孕。

　　季節(jié)的選擇，春天萬物更新，男女雙方精神飽滿。這時(shí)的精、卵細(xì)胞的發(fā)育較好；懷孕后3個(gè)月內(nèi)是胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，此時(shí)正是秋高氣爽的時(shí)節(jié)，給孕婦帶來精神上的愉快，而且有多種多樣的瓜果蔬菜.提供給孕婦可供選擇、多樣營養(yǎng)豐富食品，對(duì)胎兒的發(fā)育提供有利的條件。

　　一般說，冬末春初，是各種病毒性疾病好發(fā)的季節(jié)，如風(fēng)疹、流感、腮腺炎等，一旦孕婦感染后很容易造成胎兒畸形，而且冬季受孕，待分娩時(shí)正值夏季，天氣炎熱會(huì)給孕婦和嬰兒生活帶來不便。

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