在嬰兒適應了谷類食品(或者同時也適應了蔬菜)幾個星期以后，給他補充的第二種或者第三種固體食物通常就是水果。有些醫生認為應該把它作為第一種固體食物，因為嬰兒一般都非常樂意接受它。但是也有的醫生不愿意鼓勵孩子偏愛甜食。

　　在孩子到了可以吃固體食物的時候，通常應該先喂稀釋果汁。你的醫生將幫你確定什么時候開始喂他。

　　在孩子6到8個月期間，除了熟透的香蕉以外，其他水果都應該煮熟了以后再給孩子吃。給孩子吃的最常見的水果有蘋果、桃子、梨子、杏子和李子。你也可以用為家人燉煮的新鮮水果或者冷凍水果喂孩子，但是要打碎過濾以后才能喂。你也可以使用為其他家庭成員準備的水果罐頭。但是，一定要買泡在清水里或者水果本汁里的水果罐頭，而不要買那種用糖漿浸泡的。你還可以買小罐裝的嬰兒果醬。要看清標簽上的說明，確保是百分之百的水果。

　　無論在哪一頓飯喂水果都可以，甚至可以根據孩子的喜好和消化情況，一天喂兩頓。孩子喜歡上水果以后，可以慢慢地增力嬰兒果醬就夠了。剩下的半罐可以第二天再喂他。如果冷藏得法，水果可以保存三天。如果你不打算把一罐果醬一次喂完，那就不要直接從罐里喂，因為進入容器中的唾液可以很快把食物破壞給孩子吃的香蕉必須熟透，皮上必須有黑斑，果肉必須棕黃。喂食前要用叉子將其打爛。如果你認為對孩子太干，可以加入一些商品奶或者豆奶調制一下。

　　人們一般認為水果有通便功能，而實際上，包括幼兒在內的多數人，食用上述水果以后(除了李子和李子汁，偶爾也包括杏子以外)有明顯的瀉肚或者急性腹痛現象。李子差不多對所以的嬰兒都有輕微的瀉肚作用，因此，它對那些慢性便泌者來說是一種十分有價值的食物。對于一個需要排泄而且喜歡水果的嬰兒來說，可以每天在一頓飯中安排吃李子醬或者李子汁，在另一頓飯中安排吃別的水果。

　　如果你的孩子有瀉肚現象，你可以在二、三個月內不再給孩子李子和杏子吃。而每天只給孩子吃一次別的水果。

　　孩子半歲以后，除了香蕉以外，你還可以給他補充或者改吃其他鮮水果。比如，刮制的蘋果泥、梨泥、鱷梨泥等。由于害怕孩子噎住，所以草莓類水果和無籽葡萄一般都應該在2歲以后才給孩子吃，即使到了那個時候，你也應該把這些水果打碎了喂他，而且至少在孩子3歲之前都應該這樣做。

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