何時開始給小兒加輔食

　　胎兒出生后，主要依賴母乳或牛乳喂養，但是隨著小兒月齡的增長，單純奶的營養成分已經不能滿足需要，必須增加輔食來彌補。同時如果不按時增加輔食或不給添加輔食，就會引起營養缺乏癥，影響嬰兒正常地發育。

　　一般嬰兒在生后半個月便可開始服濃魚肝油，每日2-4滴，彌補乳類中維生素D的不足，以預防佝僂病的發生；如果服用市售的維生素D強化奶，則可不必加魚肝油。

　　小兒什么時候添加輔食呢？

　　第2-3個月齡：可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次，每次從一匙開始逐漸到十余匙。可以補充維生素C和其他營養成分。

　　第4-5個月齡：母奶不足者，每天可適量增加牛奶或米糊。4個月以上的嬰兒，體內鐵質已逐漸消耗完，應添加富含鐵的食物，如蛋黃；每次可從1/4個開始，逐漸增加到一個。還可給少量的蘋果泥、菜泥或魚泥等。

　　5個月齡：可給些爛稀粥、餅干。在吃奶前試吃少量。

　　6個月齡：此時嬰兒開始萌牙，可給些稍硬條狀餅干、饅頭片；適量的蛋羹、爛面片、肉松等。

　　7-9個月齡：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3頓；適量的面包、蛋糕等。

　　10-12個月齡：可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮爛的雞、魚、肝；每日兩三頓。隨著輔食量的增加，奶量隨之減少。

　　父母親如能懂得一些基本的醫學常識，注意合理喂養和及時添加輔食，相信您的寶寶一定能夠健康地成長。

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