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0-1歲的嬰兒營養要求(2)

來源:來自網絡 2009-06-16 22:36:09

說兩句

  礦物質

  嬰兒出生第一年,骨骼和肌肉生長迅速,因此嬰兒比成人需要更多的礦物質,如鈣、磷和鎂。所有的嬰兒出生時所帶的鐵含量都足以維持到他們4個月大的時候。這之后,飲食中就需要添加鐵了,通常是以食物的形式添加的,但是也有可能是以鐵添加劑的形式添加。母乳和牛奶中的鐵含量都相當低;嬰兒配方奶粉通常加了鐵,你可以從配料表上查到。

  微量元素

  嬰兒需要像鋅、銅和氟一類的微量元素。前兩者在母乳和嬰兒配方奶粉中都存在,而氟卻沒有。因為嬰兒需要氟幫助他們在嬰兒期和幼兒期防止牙齒被腐蝕,所以你應該與助產士或者醫生聯系,給嬰兒加氟(每日約0.5毫克)。你可以每天給他服用液體的氟,等他大一些再換成藥片(順便說一下,藥片最好能夠嚼服,因為這樣可以給牙齒包上一層氟的保護層)。如果你所居住的地區在水里加氟,就不必給孩子加氟了。如果你不能肯定,可以與水管部門取得聯系。

  脂肪

  母乳和配方奶粉中的脂肪含量大致相同,但是母乳中脂肪微粒稍小,因此更容易消化。

  碳水化合物

  這種物質是能量的主要來源。母乳和配方奶粉中都含有碳水化合物,只是母乳中含量稍多。

 

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