有關(guān)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，老一輩和年輕人的觀念差別越來越大，有時甚至免不了會有爭執(zhí)。那么，現(xiàn)代的中醫(yī)，到底如何看待產(chǎn)婦坐月子這個問題呢?

　　中醫(yī)是怎樣“看”產(chǎn)婦的

　　中醫(yī)認為，剛分娩的產(chǎn)婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松，應(yīng)該用溫陽補氣的食物和藥物進行調(diào)養(yǎng)，避風(fēng)免寒。民間所說的不能讓風(fēng)或風(fēng)扇直吹是對的，因為直吹的風(fēng)容易使產(chǎn)婦著涼感冒，引發(fā)各種疾病。但空調(diào)是可以開的，把溫度調(diào)到25攝氏度左右比較理想，當然，應(yīng)以產(chǎn)婦感到舒適為宜，南方地區(qū)，開空調(diào)還有一個更好的作用，就是抽掉空氣中的濕氣，使產(chǎn)婦的體汗容易散發(fā)，保持產(chǎn)婦的傷口干燥，減少感染機會。

　　中醫(yī)認為產(chǎn)婦可以洗頭、洗澡，前提是產(chǎn)婦已經(jīng)得到充分的休息，體力恢復(fù)較好。淋浴洗頭要用溫?zé)岬乃�淋浴，不可坐浴。洗浴完畢，頭發(fā)馬上用熱風(fēng)吹干。民間有用艾草、姜皮、雞血藤煲水洗澡的風(fēng)俗，這是利用姜皮的溫性來驅(qū)除風(fēng)寒，利用艾草、雞血藤的活血作用來排除身體內(nèi)的惡露，這些做法都有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。

　　為了盡早恢復(fù)體力和哺乳，產(chǎn)婦必須攝入營養(yǎng)充分的食物。蔬果中含有較多的維生素，并含有大量的纖維素，因此西醫(yī)鼓勵產(chǎn)婦多進食蔬果。但中醫(yī)認為，產(chǎn)婦坐月子期間，體質(zhì)虛寒，要多攝入溫性、有通利作用的食物，如桂圓、酒糟、姜醋、紅糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期間還是應(yīng)該盡量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹調(diào)，以中和其寒性。

　　生化湯，正常產(chǎn)婦都應(yīng)服用的藥方

　　“生化湯”是老一輩婦女熟識的藥方，它由當歸、川芎、桃仁、干草、炮姜等五味藥組成，最擅長清除惡露。中醫(yī)認為惡露是一種淤血，應(yīng)當及時、全部排除，否則會影響到子宮的復(fù)原和氣血的運行。生化湯顧名思義乃生新血、化舊淤，它的主要功能是排除惡露、調(diào)節(jié)子宮收縮、幫助子宮復(fù)原、減少宮縮腹痛、防止產(chǎn)褥感染等。現(xiàn)代藥理學(xué)研究也認為，生化湯有增強子宮平滑肌收縮，抗血栓、抗貧血及鎮(zhèn)痛等作用。

　　產(chǎn)婦在分娩時會失血耗氣，所以產(chǎn)后多血虛，寒邪易乘虛而入。寒凝血淤，容易使惡露不能暢行，淤血凝滯則會引起產(chǎn)婦小腹冷痛。這種產(chǎn)后腹痛是血虛、血淤夾寒引起的，用藥的基本原則應(yīng)是補虛、化淤、祛寒。生化湯兼具以上三種功效，所以，是產(chǎn)婦補體養(yǎng)身的妙方。

　　順產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以在產(chǎn)后第三天開始服用生化湯，每日一帖，連服十帖。剖宮產(chǎn)者，應(yīng)在排氣后連服七帖。要提醒的是，有凝血功能障礙、產(chǎn)后大出血或傷口感染的產(chǎn)婦，要禁止服用。服用生化湯期間，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)發(fā)熱、感染等情況，也必須暫停服用生化湯，并請中醫(yī)師調(diào)整藥方。

　　坐月子，老祖宗的寶貴經(jīng)驗

　　坐月子期間，是女人一生中改善體質(zhì)的最好時機。有些人生孩子前體質(zhì)孱弱，面色萎黃，但生完孩子后，身體突然就好了起來。這不是別的原因，而是她坐月子期間調(diào)養(yǎng)得當?shù)木壒省Ｏ喾矗�月子沒有坐好，將為產(chǎn)婦的身體健康埋下許多隱患。中國人講究坐月子，并不是迷信，恰恰相反的是，它是一種科學(xué)，一種我們老祖宗花了幾千年時間總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗。

　　反之，坐月子期間，吃雪糕、喝冰水，毫無禁忌地四處走動、參加減肥瘦身運動等行為，并不適合我們東方人的體質(zhì)。

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