從寶寶出生的那一刻起,準(zhǔn)媽媽的身體就已經(jīng)開(kāi)始了各種變化,如果處理不當(dāng),接踵而來(lái)的各種亞健康問(wèn)題都將在今后的生活中令媽媽們煩惱不已。

　　產(chǎn)后生殖道變化

　　一些新媽媽的婦科疾病，如盆腔炎、宮內(nèi)膜炎，往往是由于產(chǎn)后生殖道的一些變化引起，在分娩時(shí)羊膜破裂后，會(huì)增加生殖道感染機(jī)會(huì)，且在胎兒娩出時(shí)多少會(huì)造成生殖道損傷，這時(shí)，外界的細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)大肆進(jìn)攻，長(zhǎng)驅(qū)直入侵犯子宮，引起感染。但并非所有的感染都會(huì)引起產(chǎn)褥熱，更重要的是與產(chǎn)婦本身的抵抗力強(qiáng)弱有關(guān)。若感染發(fā)生在子宮，則可能引起子宮內(nèi)膜炎；若蔓延至盆腔，則可引起盆腔及腹膜炎；病菌侵入血液就會(huì)導(dǎo)致菌血癥或敗血癥。

　　應(yīng)對(duì)措施：

　　針對(duì)新媽媽產(chǎn)后生殖道的變化，最主要的應(yīng)對(duì)措施就在于對(duì)生殖道傷口的護(hù)理。

　　在產(chǎn)后的最先幾天里，惡露量較多，新媽媽應(yīng)選用消毒過(guò)的衛(wèi)生墊，并經(jīng)常更換。大小便后要用清潔的水清洗外陰，以保持傷口的清潔干燥，以防感染。傷口痊愈情況不佳時(shí)要堅(jiān)持坐盆每天1～2次，持續(xù)2～3周，這對(duì)傷口肌肉的復(fù)原極有好處，效果很好。坐盆藥水的配制應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的處方和醫(yī)囑。

　　睡覺(jué)體位對(duì)新媽媽的生殖道傷口也有很大影響，如果傷口在左側(cè)，應(yīng)當(dāng)向右側(cè)睡；如果傷口在右側(cè)就應(yīng)向左側(cè)睡。

　　要經(jīng)常鍛煉盆骨肌肉，做提肛運(yùn)動(dòng)，陰道本身有一定的修復(fù)功能,但是經(jīng)過(guò)生產(chǎn)過(guò)后，骨盆肌肉會(huì)因極度擴(kuò)張而脆弱。因此，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)這些肌肉，使之恢復(fù)強(qiáng)健的狀態(tài)。

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