孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物。專家提醒，有9種食物兒童不宜多吃。

　　1.桔子

　　桔子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過(guò)多容易產(chǎn)生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。兒童吃桔子每天不宜多于中等大小的4個(gè)。

　　2.果凍

　　果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成。這些物質(zhì)對(duì)人體沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，卻有一定毒性，吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康，而且食用果凍易造成孩子嗆咳甚至窒息。

　　3.泡泡糖

　　泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。再者，兒童嚼食泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。

　　4.人參食品

　　市場(chǎng)上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進(jìn)性激素分泌的作用，兒童食用人參會(huì)導(dǎo)致性早熟，嚴(yán)重影響身體的正常發(fā)育。

　　5.罐頭

　　罐頭食品在制作過(guò)程中都加入一定量的食品添加劑。添加劑有微量毒性，對(duì)成人影響不大，對(duì)正在發(fā)育的兒童卻有很大影響，不僅損害身體健康，而且容易造成慢性中毒。所以兒童不宜多吃。

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