雖然，許多媽媽都知道要讓寶寶吃得好，長得壯，靠得是合理的喂養(yǎng)和科學(xué)的飲食，但要真正做到這點(diǎn)難度真不小，首先要讓寶寶接受許多食品就很困難，還有食物的搭配等。由于要做到飲食的“科學(xué)性”的確不容易，因此，父母自己或家中長者的經(jīng)驗(yàn)便成了影響寶寶飲食最重要的因素。

　　許多父母也知道，自己或長輩經(jīng)驗(yàn)中肯定存在不正確的地方，可究竟問題處在何處呢？沒關(guān)系，我們?yōu)榇蠹艺�理出以�?種“傳統(tǒng)飲食哲學(xué)”，分析它們，看看這些“老式”說法到底不正確在哪兒！

　　孩子需要吃牛羊肉來預(yù)防貧血

　　事實(shí)：孩子的年齡越小，出現(xiàn)鐵缺乏的可能性越大。美國亞特蘭大疾病控制與預(yù)防中心提供的數(shù)據(jù)顯示，1-2歲初學(xué)走路的孩子中，9%會(huì)出現(xiàn)鐵缺乏。在3-5歲的孩子中，該比例降至3%，而6-11歲的孩子中，該比例為2%。初學(xué)走路的孩子完全可以從他們的飲食中獲得大量的鐵。

　　牛羊肉含有易吸收的鐵，因此，孩子適當(dāng)?shù)爻砸恍┦怯泻锰幍�。但是，很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉。何況，這類肉比較硬，小孩也難以咀嚼。

　　因此，初學(xué)走路的孩子，也可以通過吃強(qiáng)化谷類食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、雞蛋、魚以及家禽肉來滿足身體對各種礦物質(zhì)的需要。10歲以下的兒童每天至少應(yīng)攝入10毫克的鐵，這個(gè)數(shù)量很容易達(dá)到，一杯奶酪(含鐵約8毫克)和兩小袋葡萄干(含鐵約2毫克)就行。

　　如果父母無法確定孩子是否缺鐵，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，他們會(huì)根據(jù)孩子的喂養(yǎng)史等情況，給你提供一些建議。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看