一什么是孩子的注意力

　　所謂注意力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。

　　注意力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。

　　孩子年齡越小注意力時間越短

　　2歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。培養注意力，從2歲開始。2歲前是培養寶寶學習能力的關鍵期。培養孩子的自主學習能力，就是要培養他們的注意力、探索力和溝通力。注意力是自主學習的門戶。

　　剛生下來的寶寶的注意力持續時間是差別不大的，但因為后天教養的問題，有的家長注重注意力的培養，有的忽略甚至妨礙了注意力的培養，造成孩子在成長過程中注意力的差距越來越大。而注意力正是影響人智力活動的重要非智力因素之一。如何培養孩子的注意力必須引起家長的重視。我們首先要避免的是在教養問題上的一些誤區：

　　1、不能給孩子過多過復雜的信息，否則他的神經無法一一存儲。不能有效地培養他的注意力反而分散了注意力。例如，一次提供過多的玩具，把孩子“埋”在玩具堆中；或者長期提供不符合孩子認知特點的畫面紛亂繁雜的書籍……

　　2、成人過多的語言刺激，有時會影響寶寶初步的思維能力，造成注意力的分散。例如：孩子在初次接觸新玩具、新物品時，家長應避免喋喋不休地講解玩法、或用語言多次提醒注意安全等，而讓孩子自己去摸索。

　　3、家長過分關注孩子，孩子玩游戲被經常打斷。如孩子在看動畫片，家長沒有提醒就走上前關掉電視叫吃飯；孩子在玩汽車，家長一會兒上去問渴不渴，一會兒問要不要尿尿，一會兒問要不要吃點水果等。這種經常性的打斷孩子的思維，久而久之會造成孩子注意力的不集中。

　　4、成人要求孩子所做的事過難會使孩子產生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。

　　二如何判斷孩子的專心程度

　　玩具測試——把孩子置于一個安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時的反應，如果他能夠持續地一直玩，而且平時生活中對大多數的事情也能夠專心，就代表著他擁有很優良的注意力。如果，他不到3分鐘就表現出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的注意力不夠。

　　三兩階段孩子的注意力訓練

　　乳兒期

　　0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。乳兒的注意以無意注意為主，因此心理學家認為對這么大的寶寶不必進行專門的注意力訓練。

　　媽咪可以把注意力的鍛煉放在寶寶進行的各種日常活動之中，如喂食、玩耍等。在互動交往中，讓寶寶的注意力走向穩定。

　　寶寶注意力培養的原則和方法——

　　1.慢動作

　　由于寶寶的大腦發育還不發達，他們難于區分并理解成人有意施加的各種刺激。因此，在和寶寶講話的時候，語速一定要慢，要溫柔，以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動醒目物體時也要放慢速度，并要在他們的視線中持續一段時間。在寶寶把注意力轉移到其他事物之前，最好不要將刺激物拿走。

　　2.多重復

　　孤立的刺激很容易被遺忘，而重復行為和獎勵效應可以強化刺激的效果，增強寶寶的注意力和記憶力。因此在這個階段，媽咪給寶寶講優美的小故事，或放動聽的音樂，可以重復幾遍，讓寶寶產生熟悉感后，再更換新的內容。

　　3.近距離

　　寶寶的認知能力較弱，太遠的刺激物很難產生效果。從視覺注意來說，近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充，視覺干擾會大大減少，增強注意的穩定性。因此，新生兒醒來時，家長可以拿一個醒目的東西放到他眼前20厘米處讓他看。

　　4.選擇適當的刺激物

　　在培養寶寶視覺、觸覺和聽覺時，要選擇一個好的刺激物。比如視覺培養，最好選擇顏色鮮艷、色塊大、易于區分的刺激物，不要讓其他細節吸引寶寶的注意力。父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意，因此父母要多在寶寶面前“露臉”。那些能直接滿足機體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起寶寶的注意，用它們來培養寶寶的注意力，既簡單又方便。

　　5.動態，特別是互動更能吸引注意

　　動態的物體更能吸引寶寶的注意，比如飛著的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認知。但和注意關系最緊密的還是互動。注意在互動中加強，如果不存在互動，寶寶的注意力會很快轉移，他們會尋求一些更特殊的事物。但是一旦存在著互動，情況就會完全不同。嬰兒的興趣會倍增，注意力也會持久。正常人具有將“自我”擴大的本能和趨勢，更容易接受受自己活動影響的事物。無論哪個年齡層次，能夠對自己行為產生回應的事物往往都能夠處于注意的焦點，對寶寶來說也是如此。

　　6.講述正確的名稱

　　不管寶寶能不能聽懂，一旦發現他的注意力集中在刺激物上，就要告訴他們正確的名稱。比如皮球，要告訴寶寶這是“皮球”或“球”，而不要說“圓圓”；汽車就要說“汽車”或“車”，不要說“嘟嘟”。這樣能幫助寶寶建立正確的影像概念。千萬不要小看寶寶的潛能，在他們5個月的時候，父母如果根據他的注意指向告訴他物體的正確名稱，并將他們抱近物體，比如冰箱、臺燈等，每次當他們注意到這些物體時再強化相應的詞語，一兩個月內就能培養他們對物體的反應。這樣到寶寶7個月大，父母在廚房眾多家電面前說“冰箱”，寶寶就會看向冰箱，這就是有意注意的萌芽。

　　學步兒期

　　寶寶在1歲到2歲半之間，從開始學步，到能夠完全自如地行走、活動并初步學會語言，整個階段叫做學步兒期。那么這個階段，寶寶注意力的培養有哪些有效方法呢？

　　1.拼圖、下棋

　　讓寶寶學會拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數。

　　學習簡單棋類的玩法。寶寶們對這類游戲有時能達到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。

　　2.聽故事前提問

　　讓寶寶帶著問題去聽故事，聽完后回答。對于語言發展較好的寶寶，還可以讓他聽完故事后把故事的內容復述給你聽。

　　3.幫助拿各類小東西

　　寶寶能聽懂話時，可以交給他一些小任務，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀和一些紙巾。”

　　4.傳口信

　　時不時讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點中央電視臺有他喜歡的節目。”剛開始可以簡短一些，然后逐漸到這種長一些的語句。

　　5.聽和看配音圖書

　　現在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對電視故事的理解取自于畫面，也就是用看來理解故事，但長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對寶寶將來的學校學習有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。

　　6.嘗試一些專門的訓練游戲

　　讓寶寶把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，請寶寶猜出是什么東西被撤掉。

　　教寶寶跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓寶寶來說后面的半句。

　　把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋里，讓寶寶閉上眼睛去摸，然后提問寶寶：“有幾樣東西？都是些什么？你怎么知道的？”

　　媽媽可以按照以上方法，在游戲與生活之中對寶寶進行有趣的互動練習。切忌不要把寶寶好動、注意力集中時間短看成是注意力不集中。科學合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發展提供一個良好的環境。

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