吸煙危害健康已盡人皆知。近年來被動吸煙的危害也日益受到人們的關注。做為準備懷孕的父母更需要注意了？那誰更應該戒煙呢？

　　近期有研究表明，女性吸煙會使胚胎成功在子宮壁上“著床”的機會降低，從而可能影響懷孕。并且吸煙情況越嚴重的女性，所受的影響越大。

　　因此，一些男性認為既然研究稱女性吸煙會影響懷孕，又沒說男性吸煙會有影響，所以應該為了要寶寶而戒煙的是女人，而不是男人。其實，男性吸煙同樣會影響妻子懷孕。

　　首先，吸煙可以抑制血漿睪丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起陽痿。有資料顯示，吸煙人群的陽痿發病率明顯高于普通人群2倍。

　　其次，研究已證明吸煙可以引起精子畸變。吸煙者的血漿中含有誘發細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成脫氧核糖核酸的物質，致使末梢淋巴細胞染色體易位，所以吸煙者對精子生成、成熟以及畸變均有著明顯的影響，吸煙時間越長，畸形精子也就越多，正常精子數量會不斷減少，精子活動力也會減弱。

　　再次，男性吸煙還會使胎兒生長延緩，出生時體重較低，孩子患白血病、氣管哮喘的風險都會增加。

　　準爸爸新爸爸戒煙手冊：

　　1、往鼻子里噴戒煙藥水。噴完之后,感覺煙的味道不好,抑制自己去抽煙。抽煙的人最怕別人抽時勸他加入,可是當他噴了藥劑以后,沒有抽煙的欲望,這可能幫助戒煙。

　　2、吃戒煙糖。

　　3、使用戒煙牙膏，這個方法最好，因為牙膏是既能潔齒、又能戒煙的新型二合一牙膏，如同往常一樣每天早晚各刷一次，用量同普通牙膏。一般使用1-3支可把煙癮戒掉。

　　4、喝“扶正康”戒煙沖劑或吃“力克雷”戒煙藥。

　　5、使用“維爾戒煙貼”和“力克雷”戒煙貼。

　　6、更有趣的是還有專門針對戒煙的煙，如“煙敵泰”煙。

　　7、自己下定決心戒煙最關鍵。比如抽大煙，95%的人戒不掉，真正能戒掉的只占5%。現在有的戒煙所用一種藥代替嗎啡，剛一開始時，并不是讓戒煙的人馬上戒掉，是先打上少量的嗎啡，不至于感受發煙癮時的難受，讓他度過癮。下一次再打少一點，慢慢的就不打了，或者打維生素B。慢慢的,抽大煙的人可以維持住了。可是出來以后就害怕別人的引誘，而他往往沒有更多的抑制力。頭一次戒煙的人，還能戒掉一點點，第二、第三次再戒，就更難了。所以最關鍵的是，既然下定決心要戒，一定要戒住才行。戒煙之后，一定要特別注意此后的保護。戒普通的煙與戒大煙，道理并無二致。

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