孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崦�胎兒，引起胎兒觸覺(jué)上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒體內(nèi)絕大部份細(xì)胞已具有接受信息的能力，并且通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)來(lái)感受體外的刺激，而且反應(yīng)漸漸靈敏。父母可以通過(guò)撫摸的動(dòng)作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。

　　撫摸胎教通常安排在妊娠20周后，與胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間吻合，并注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎兒對(duì)撫摸的刺激不高興，就會(huì)用力掙脫或者用蹬腿來(lái)反應(yīng)。這時(shí)，父母應(yīng)該停止撫摸。如果胎兒受到撫摸后，過(guò)了一會(huì)兒才以輕輕的蠕動(dòng)作出反應(yīng)，這種情況可繼續(xù)撫摸。

　　撫摸從胎兒頭部開(kāi)始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。每晚臨睡前進(jìn)行，每次撫摸以5-10分鐘為宜。撫摸可與數(shù)胎動(dòng)及語(yǔ)言胎教進(jìn)行結(jié)合，這樣既落實(shí)了圍產(chǎn)期的保健，又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

　　用觸摸運(yùn)動(dòng)法進(jìn)行胎教

　　觸摸運(yùn)動(dòng)法可按以下方法進(jìn)行：

　　5個(gè)月的胎兒可以與母親玩游戲，每次5分鐘，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)母親用手捧住胎兒從上至下，從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打。實(shí)際上懷孕7周時(shí)就有胎動(dòng)，由于胎動(dòng)幅度小，孕婦感覺(jué)不到。孕16周起就可感到較明顯的胎動(dòng)。

　　孕婦仰臥床上，頭不要墊得太高，全身放松，進(jìn)行輕輕撫摸、拍打，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練后，在沒(méi)有胎兒踢蹬的部位拍打亦會(huì)引起胎兒的踢蹬。開(kāi)始時(shí)每星期3次，以后逐漸增加，每次5～10分鐘，這樣可以促進(jìn)胎兒肢體運(yùn)動(dòng)和觸覺(jué)，增加肢體靈活度，作運(yùn)動(dòng)法的同時(shí)可聽(tīng)一些輕松愉快的音樂(lè)。

　　在母腹中經(jīng)常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒，出生后翻身抓爬握坐的各種動(dòng)作均較未進(jìn)行過(guò)訓(xùn)練的要早，出生后肌肉活力較強(qiáng)。

　　不過(guò)要注意，此項(xiàng)胎教一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過(guò)度而產(chǎn)生意外。有早期宮縮者禁做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　準(zhǔn)媽媽如何陪同胎兒“玩耍”?

　　以發(fā)生學(xué)來(lái)看，妊娠8周前后，就可見(jiàn)胎兒頭部和軀干背部的運(yùn)動(dòng)；妊娠22周左右準(zhǔn)媽媽們就能感覺(jué)出胎兒在運(yùn)動(dòng)了。22周后，準(zhǔn)媽媽就能感覺(jué)出胎兒的形體。這時(shí)通過(guò)在腹部輕輕地愛(ài)撫、觸壓、推動(dòng)胎兒，讓胎兒在母體內(nèi)快樂(lè)地“散步”、“游戲”和“做體操”，與之玩耍和鍛煉，以促進(jìn)胎兒肌肉的發(fā)育；并通過(guò)神經(jīng)末梢傳遞到大腦，促進(jìn)胎兒的發(fā)育成熟。

　　具體做法是讓孕婦仰臥后，盡量讓腹部松弛，然后雙手捧撫胎兒，用手指輕壓輕起。如能定時(shí)定量地同胎兒做這種“玩耍”，胎兒就會(huì)做出反應(yīng)。胎兒如果不高興了，他就會(huì)頓足，孕婦就應(yīng)停止這種“玩耍”。在開(kāi)始一段時(shí)間里，胎兒只對(duì)孕婦同他“玩耍”作出響應(yīng)，過(guò)了幾周后，胎兒一接觸孕婦的手就會(huì)主動(dòng)要求“玩耍”。經(jīng)過(guò)鍛煉，有益于孩子出生后擁有更加健康的體魄和聰明的頭腦。

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