來源:網絡 2009-06-12 09:35:52
梨粥:鴨梨3個,粳米50克。先將梨切開去核,搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水,加入粳米煮粥,待粥煮熟后放入梨汁調勻食用。火旺體質的寶寶可以經常食用,但脾胃氣虛的寶寶就要慎用了。
生地蒸乳鴿:乳鴿1只,洗凈,生地10克,切細條,放入乳鴿腹內,隔水蒸熟食用。對陰虛體質的寶寶有良好補益作用哦!
蘿卜燉牛肉:牛肉500克,洗凈切塊,胡蘿卜、白蘿卜各200克,切塊。牛肉燉2-3小時后將蘿卜放入鍋內同燉,熟后調味。氣虛、血虛的寶寶趕快吃一些哦,可以補虛清火哦!
四仁赤扁豆粥:米仁21克,赤豆20克,白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(然后加入煮),加粳米適量一起煮粥,適量食用。每日一次,進食一周。濕重體質的寶寶可以試試,它具有較好的調節作用,對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好作用。
黃芪燉雞湯:雞一只,洗凈切塊,黃芪10克,鍋內加水適量,燉熟后調味。每周吃1次,連吃5-10次。這樣,氣虛、血虛、陽虛體質的寶寶就可以得到營養的補充,但感冒、火旺喝濕重體質的寶寶一定不要服用哦。
太子參山楂粥:太子參10-15克,山楂50克,粳米適量。山楂洗凈,剖開去核,與太子參、粳米一起加水煮粥,趁熱適量食用。經常容易感冒、胃口不好、消化不良的寶寶可以經常服食,但在感冒發熱時時不能吃的。細心的媽媽,你們學會了嗎?趕快試試吧!
相關資料:中醫素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論,而食物也有溫、寒、涼、熱之分。這樣對待不同體質的寶寶就可以找一些食物來調理一下了。但是,在食療的時候,一定要注意:
1.感冒發熱不能用補益類食療。
2.食療時最好不要吃生冷喝油膩類食物,要注意葷素搭配和各餐之間的營養平衡。
3.在食療后,如果寶寶有飯量減少或消化不良現象時,要暫停幾天或選擇其他藥膳。
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