所謂優心，就是說在準備懷孕時一定要做好充分的心理準備。然而，它卻往往是人們容易忽視的一項重要準備。研究表明，孕前心理準備有時比其他準備更重要，如果不充分容易使女性處于不良心理狀態中。這樣，無論是受孕時還是受孕后，都會對母親不口胎兒產生有害影響。因此，在準備要寶貝前，除了做好其他各種懷孕準備外，還應在心理上多多進行“充電”。

　　1、避免受精成功率低下

　　美國醫學專家指出，心理因素是導致不孕的一個重要原因。通過研究發現，女性的心理狀態與受精成功率關系極為密切。

　　總是擔心分娩疼痛的女性，卵子受精的成功率比正常心理狀態的女性低19％；擔心懷孕會失業的女性，卵子受精的成功率比正常心理狀態的女性低30％；擔心分娩后身材、容貌發生變化的女性，卵子受精的成功率也低于正常女性。

　　2、避免發生不孕

　　不良情緒特別是緊張、焦慮等情緒，會影響丘腦下部的性激素的分泌，使得整個丘腦下部垂體卵巢軸的功能發生紊亂，從而抑制排卵，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降，很難懷上胎兒。

　　3、避免形成畸胎或發生流產

　　如果有心理準備，夫妻雙方或一方就不會在受到較強的不良精神刺激，或心緒不佳、憂郁、苦悶時，或夫妻關系緊張時受孕。這樣，可避免形成質量低下的受精卵，不易發生畸胎、流產、早產及妊娠并發癥。

　　4、容易克服孕期各種不適

　　孕前有心理準備的女性，懷孕后會積極學習各種知識，對于孕期不同階段出現的不適，能自我采取防護和應對措施，有助于順利度過孕期。

　　5、避免影響胎兒生長發育

　　孕前心理準備充分的女性，在孕期會經常保持愉快、平和的情緒。這樣，可促使胎兒的器官組織能良好地分化和形成，尤其是腦組織。而且，有利于成年后形成良好性格和心理素質。

　　6、嬰兒出生后更健康成長

　　國外研究顯示，孕前心理準備充分的女性，她們的孩子出生后，無論心理上還是身體都較心理準備較差者所生的孩子健康，如發生早產和低體重兒比率下降，不易出現精神行為異常，也不易患消化系統疾病。另外，母子感情能夠及早建立，使嬰兒得到最大關愛。由此，母乳喂養得到有力保障，使嬰兒成長更健康。

　　7、避免孕期并發癥或難產

　　孕前有心理準備的女性，一旦懷孕會非常高興，積極期待孩子出世。她們對懷孕態度認真，積極做孕期保健，重視產前檢查。這樣，不僅可預防并發癥，還能及早發現異常，并在分娩時積極配合醫生，有利于分娩過程順利進行，避免發生難產。

　　8、能較好地協調夫妻關系及工作

　　一旦懷孕及孩子出世，會對夫妻之間的關系及工作與家庭之間造成很大的沖擊。如果在孕前充分考慮到這些變化，便會從容應對并恰當地做出一些處理。避免發生種種沖突和不容易協調的矛盾，使生活變得一團糟。

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