孩子愈小，忍耐力就愈低。然而，此時，往往又是培養耐性的最好時機——

　　孩子缺乏耐性的表現

　　孩子還沒把面前的食物吃完，便迫不及待地嚷著要吃另一些食物；在游樂場看到滑梯，無視小朋友排隊輪候，硬要搶先去玩；上興趣班，發現自己怎樣也無法做好，就隨便放棄，不再堅持；當欲望未能及時被滿足時，就立即發脾氣，甚至情緒失控……如此種種，都是孩子缺乏耐性的常見表現。

　　培養耐性的關鍵期

　　孩子的忍耐力，與其年齡是成反比的。然而，“耐性”這種特質，卻必須從小培養，否則孩子長大后，他的表現，就很難再符合家長的期望了。家長不能就耐性這一問題，突然對孩子提出要求，孩子從來不曾有過這方面的意識，當然就無法立即做到。因此，建議家長應在幼兒至小學階段，便開始著力培養孩子忍耐力、耐性及堅毅能力。

　　如果孩子無法在小時候得到正確的“耐性”教育，長大后要承受缺少耐性所造成的惡果。最明顯的是，孩子會變得霸道，無法遵守社會規范，凡事以自我為中心。此外，孩子容易被自己的情緒牽制，當事情不符合心意時，無法忍受，不能靜心思考解決問題的方法，承受不起挫折，甚至可能對自己沒有任何的要求，生活欠缺目標，進而影響社會交往。

　　和孩子一起做耐力訓練

　　要對孩子進行耐力培養，家長應先了解孩子的能力和性格。孩子平時是否脾氣特別暴躁？情緒表現如何？在進行耐力培養過程中，家長不可對孩子期望過高，否則很容易引起沖突——家長可能會覺得孩子不聽話，一時沖動，打罵孩子，最終只會破壞親子關系。

　　所以說，在培養孩子的耐性過程中，以身作則也十分重要。如果家長本身就是急性子，就很難去培養孩子的耐性。

　　在培養孩子耐性的過程中，家長不妨采用以下方法：

　　方法1：游戲中鍛煉專注力

　　專注力是忍耐力的基礎，如果孩子的專注力好，自然容易有耐性。媽媽可多與孩子進行一些有助提高專注力的游戲，例如“找不同”、“找出錯”、砌圖游戲，甚至簡單的聆聽故事，讓小朋友集中注意力，長時間地專注做某一件事。

　　方法2：達到目標有獎賞

　　孩子擁有目標，做事自然有毅力。當孩子渴望得到某些東西，家長可要求他先達到某些目標，作為正面回報。舉例說，孩子為畫一幅畫付出了努力，就獎勵他一件玩具。孩子愈大，要求也就可以更加復雜一點，最重要是所訂下的目標，必須是清楚、明確及合理的。此外，不妨善用“獎勵卡”或“獎勵貼紙”這些小道具，讓孩子容易掌握自己的努力成果。

　　方法3：多參與挑戰活動

　　孩子的興趣愈廣泛，就愈容易磨練出個人耐力。其實，要培養個人耐性,關鍵就在于建立延遲滿足欲望的能力，而在這過程中，若時間和精力容易消磨，情緒也不會容易波動，耐性也就容易建立起來了。因此，家長不妨安排孩子多參與一些不同類型的興趣活動。

　　方法4：建立跳躍可達到的目標

　　家長可選擇一些孩子當下做不到，但本身有能力做到的事情，引導他完成，不要隨便讓他輕言放棄。與孩子一同訂下目標，幫助他不斷嘗試挑戰自己，建立進取心，例如每星期練習踩單車兩次。此外，亦可安排孩子多參加一些“自我挑戰”活動，如軍訓、歷奇訓練、野外定向等，磨練個人意志及耐性。

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