雖然孕期準媽媽的膚質不會發生大的改變，但體內激素的變化和身體狀況的改變，使肌膚會面臨一些考驗，怎樣做才能夠幫助肌膚順利渡過孕期呢？

　　懷孕不會讓膚質發生大的變化�？梢哉f懷孕中也與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和濕疹等，孕期特有的妊娠紋和懷孕性癢疹也可能出現。而且，懷孕后，準媽媽免疫力降低，對外部刺激抵抗力弱，肌膚容易受到損傷，因此，有些人還會受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問題的困擾。另外，因為受到激素分泌變化的影響，色素沉著，過敏等癥狀也可能出現。

　　在肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護理也需要稍加注意。一直使用的化妝品很可能不合適了，化彩妝、脫毛等會使肌膚受刺激的美容項目應該盡量避免。更重要的是讓肌膚保持清潔，盡量使用無刺激的天然材料化妝品。如果出現濕疹，皮膚損傷及瘙癢等問題后，應該盡早去皮膚科或婦產科就診。去皮膚科時一定不要忘記告訴大夫你已經懷孕了。懷孕中用于治療肌膚問題的藥基本上都是不會給胎兒造成影響的外用藥。

　　不同的肌膚問題如何預防和應對

　　干燥

　　皮膚干燥并不是懷孕時特有的現象，雖然存在這個問題的準媽媽所占比例并不大，但在很多內陸地區或空氣寒冷、干燥的冬季，有很多人也會被這個問題所困擾。嚴重的還聽說有皮膚干燥到裂開，任何護膚品都不起作用的例子。雖然，懷孕中皮膚變干燥的原因還不清楚。不過，孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍首之一。

　　用可以全身使用的護膚品來保濕

　　本身肌膚就很干燥的人應該特別注意，可以選擇那些能夠全身使用的護膚品來保濕。如果干燥現象嚴重，就算去皮膚科或婦產科就診，也不一定會有特效藥。用保濕霜或潤體霜在浴后涂抹在肌膚上，是防止和治療肌膚干燥最合適的方法。保濕霜并不一定要是高價的，只要是無刺激能用于全身的都可以。

　　疙瘩 濕疹

　　疙瘩和濕疹是因為激素分泌的平衡被打亂而產生的。因為懷孕后雌激素和孕激素都會增加，而且，因為妊娠反應使正常的飲食規律被打亂，體重的增加和激素的變化還有可能引起便秘，而便秘會增加皮脂分泌，使疙瘩和濕疹易于產生。

　　徹底護理肌膚，如有惡化一定要及時去就診

　　當疙瘩和濕疹等皮膚問題出現時，首先應該注意徹底的清潔肌膚。晚上要徹底的卸妝，早上仔細的洗臉。洗面奶要選擇清爽的，不含油脂的，最好是無刺激泡沫洗面奶或除痘用的護膚用品。癥狀嚴重時，一定要盡早就診。

　　色素沉著

　　色斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。黑色體細胞因受到雌性激素和孕激素的影響，活化的細胞個數會大量增加。因此，隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。而且，黑色素集中的地方會形成明顯的色素沉著，肚子中心的白線會變成茶色，乳頭和乳暈、腋下周圍出現黑色的情況也不少見。

　　黑色體細胞并不是只受到激素的影響而活化，對于紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的個數大大增加。

　　懷孕中所發生的色素沉著因人而異，但分娩后都會逐漸變淺。但是大多數并不會完全消失，也有過了很長時間才會變淺的情況。

　　阻擋紫外線，攝取維生素C

　　乳頭，乳暈和腋下所出現的色素沉著是很難預防的。但是，因為紫外線的影響而產生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚干燥。所以還是建議準媽媽選擇SPF值低一點，刺激性小一些的防曬產品，只要反復涂抹也會有很好的防曬效果。另外，為了減少黑色素細胞的活動，攝取足夠得維生素C也很重要。

　　瘙癢 損傷

　　妊娠性皮膚瘙癢癥

　　在懷孕后期容易出現瘙癢和皮膚損傷等癥狀。包含臉及手腳在內的全身都可能出現，肚子、胸，臀部出現濕疹的人很多。一般來說，只有瘙癢的癥狀是妊娠性皮膚瘙癢癥，如果伴有嚴重瘙癢且在手腳上還出現濕疹就很可能是妊娠性膽汁淤積癥。其病因是孕期增加的雌性激素導致肝臟所分泌的膽汁受阻不能順暢流出，從而引起皮膚的嚴重瘙癢。這時，要控制自己，千萬不要去撓，不僅對癥狀緩解沒有好處，一旦抓破了，還會使皮膚狀況進一步惡化。

　　涂抹藥膏，抑制炎癥

　　懷孕中出現的濕疹、皮膚損傷和疙瘩因炎癥的變化而引起變紅或者撓傷后，即使癥狀消失后有可能會下疤痕。注意盡量不要用手去接觸，盡早涂藥抑制炎癥。選用藥膏時，一定要經過醫生的診斷。

　　緊內衣和熱水浴會給皮膚帶來刺激

　　過緊的內衣會使皮膚受到強烈的刺激，且容易流汗，很容易誘發濕疹和皮膚瘙癢。應穿著寬松的、透氣性和吸水性好的內衣。出汗后應該盡快換衣服。因洗滌劑也可能引起瘙癢和損傷，直接與皮膚接觸的衣物應該好好漂洗，徹底將衣物內殘留的洗衣粉或是洗滌劑清除干凈。還有，洗熱水浴會加重瘙癢，平時盡可能將水溫調低，只要比體溫少高些就可以。

　　妊娠紋

　　肚子、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方容易產生妊娠紋。40%以上的準媽媽都會出現的這種皮膚問題，有人出現在懷孕6、7個月時，也有人接近預產期才出現。其特點是皮膚上有紅紫色的線。漸漸會變為黑色，分娩后會變成白色而不太顯眼，但一旦出現就不能完全消失。癥狀嚴重時，會出現淤血，且伴有瘙癢。

　　妊娠紋的產生因人而異，皮下組織構造缺乏彈性的人出現的可能性較大，因此平時身材比較苗條的準媽媽，應該提前預防，而且還要注意控制體重，不要讓體重增加過快。

　　努力控制體重，涂抹藥膏預防

　　一旦妊娠紋出現，就不大會完全消失，所以預防非常重要。首先，應該注意使皮下脂肪不要增加，努力控制體重。從肚子開始隆起，就要經常涂抹潤膚露或妊娠霜，加一些輕柔的按摩，增加皮膚和皮下組織的彈性，對于預防妊娠紋很有效。不止是肚子，乳房和大腿等易出現的地方也不能忽略。

　　過敏

　　懷孕后受激素變化的影響，經常會出現短期過敏性皮膚炎癥。切忌不經過醫生診斷，擅自用要，防止藥物對胎兒造成不良影響。

　　與醫生溝通，涂藥護理

　　妊娠初期是胎兒的形成期，出現過敏癥狀后應該避免服用口服藥。但是，癥狀嚴重時，也可以在醫生指導下在中期后使用。外用藥對嬰兒基本沒有什么影響，類固醇藥只用于癥狀惡化后，且注意不要長時間大范圍使用。

　　每天都選用對皮膚無刺激的肥皂等護膚用品對于任何肌膚問題都適用。入浴時，注意不要刺激或傷害到皮膚，用手拿肥皂仔細清洗皮膚。避免使用刷子或尼龍毛巾，盡量用手或海綿來清洗身體。

　　專家解惑

　　Q 懷孕時乳房表面很干燥，而且起皮。我該怎么辦呢？

　　A 懷孕中期以后，可以在乳頭和乳暈周圍涂上嬰兒潤膚露，然后輕輕按摩。因為產后還要哺乳，應該將乳房上起的皮輕輕除去，并注意保持清潔。

　　Q 乳房非常癢，應該怎么辦？

　　A 有可能是由妊娠性皮膚瘙癢癥引起的局部瘙癢。應該去就診藥物治療。通常用非類固醇軟膏就可以了，嚴重的情況用類固醇軟膏。

　　Q 腳上起了疙瘩非常癢，甚至睡不著覺，請告訴我對策。

　　A 去看醫生，涂些止癢的藥膏。在被子里體溫升高，毛細血管擴張，皮膚會變癢�？梢栽谒�前使患處冷卻，睡覺時短時間讓腳伸出被子外是個既簡單又有效的辦法。

　　Q 為了穿涼鞋，在腳上使用脫毛膏，但是，起了很多疙瘩，很癢，雖然很快就消了，但我擔心是否會對胎兒不好。以后還能再用脫毛膏嗎？

　　A 孕期，肌膚會變得敏感，有時會出現這樣的狀況：平時一直使用的護膚品或其他產品，忽然會引起一些不適的感覺，不能再用了。這很正常。毛孔是容易產生色素沉著的地方。一般應該避免在懷孕時使用脫毛或除毛產品。

　　Q 為了防止產生色斑，使用了防曬霜，卻使肌膚變得很干燥，為什么？

　　A 防曬霜是SPF值越高，防曬效果越好，同時干燥作用也越強。這種情況下，建議還是選用SPF值低一些的防曬霜，可以多涂幾次，防曬效果應該也會很好。

　　Q 背上起了好多小疙瘩，能用市面上的臉部用的治療膏嗎？

　　A 對于小疙瘩，用有抗菌作用的膏就可以。市面上的臉部用治療膏可以用，但是如果惡化，一定要去看皮膚科。

　　Q 額上起了好多小疙瘩，與懷孕有關嗎？

　　A 額上起疙瘩與激素分泌變化有關系，就算不是懷孕期只要是內分泌紊亂的人都會有。

　　Q 防止妊娠紋的藥膏從第幾個月開始涂比較好？

　　A 妊娠霜的主要作用是預防，如果等到妊娠紋出現后再涂就晚了，一定要從肚子開始變大時就經常涂用。一般來說在6-7個月時開始涂就比較理想。

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