一般來說，新媽媽在順產(chǎn)后4—6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了，但如果在分娩6—8小時(shí)后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。

　　預(yù)防

　　尿潴留是產(chǎn)褥期常見的不適病癥，會(huì)給新媽媽帶來生理和心理上的諸多困擾。產(chǎn)后尿潴留不僅可能影響子宮收縮，導(dǎo)致陰道出血量增多，也是造成產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染的重要因素之一。要預(yù)防產(chǎn)后尿潴留，當(dāng)然首先要了解患尿潴留的常見原因。

　　害怕排尿

　　新媽媽不習(xí)慣在床上排尿，或者由于外陰創(chuàng)傷，懼怕疼痛而不敢用力排尿，導(dǎo)致尿潴留。

　　Tip：面對(duì)此種情況，家人應(yīng)首先幫助新媽媽排除種種顧慮，循序善誘，鼓勵(lì)她下床排尿。

　　腹壁松弛

　　由于妊娠時(shí)腹壁持久擴(kuò)張，產(chǎn)后發(fā)生松弛，腹壓下降，無力排尿。

　　Tip：如果孕婦在孕期多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腹肌鍛煉，至少可以在一定程度上減少此種原因的患病可能。

　　使用藥物

　　產(chǎn)前或產(chǎn)程中應(yīng)用大劑量的解痙鎮(zhèn)靜藥，如妊娠高血壓綜合征應(yīng)用硫酸鎂、莨菪類等藥物，降低膀胱張力而引起尿潴留。

　　Tip：如果是這種情況的話，只要適量用藥完全可以讓產(chǎn)婦避免患尿潴留。

　　產(chǎn)程較長(zhǎng)

　　在產(chǎn)程中未及時(shí)排尿，膀胱和尿道受胎先露壓迫過久，導(dǎo)致膀胱、尿道黏膜充血水腫，張力變低而發(fā)生尿潴留。

　　膀胱神經(jīng)功能紊亂

　　產(chǎn)后會(huì)陰側(cè)切或會(huì)陰撕裂造成外陰創(chuàng)傷疼痛，使支配膀胱的神經(jīng)功能紊亂，反射性地引起膀胱括約肌痙攣而發(fā)生產(chǎn)后尿潴留。

　　應(yīng)對(duì)

　　如果新媽媽發(fā)覺自己有尿潴留現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，切不可聽之任之。一般來說，在家里多喝水，并進(jìn)行簡(jiǎn)易的輔助方法就可以起到緩解尿潴留的作用。

　　多坐少睡

　　新媽媽不要總躺在床上。因?yàn)樘稍诖采先菀资鼓憬档团拍虻拿舾卸龋�這就有可能阻礙尿液的排出。順產(chǎn)的新媽媽，可在產(chǎn)后6—8小時(shí)坐起來；剖宮產(chǎn)的新媽媽術(shù)后24小時(shí)可以坐起。

　　聽流水聲

　　如廁時(shí)打開一旁的水龍頭，聽聽流水的聲音，利用條件反射解除排尿抑制，使新媽媽產(chǎn)生尿意，促使排尿。

　　熱水治療法

　　在盆內(nèi)放上熱水，水溫控制在50℃左右，然后直接坐在熱水里浸泡，每次5—10分鐘，也可以用開水熏下身，讓水汽充分熏到會(huì)陰部，但要注意保持身體不接觸水面，以免燙傷。這兩種方法都可以促進(jìn)膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。

　　開塞露納肛法

　　利用排便促使排尿的神經(jīng)反射原理，采用開塞露納肛，促使逼尿肌收縮，內(nèi)括約肌松弛而導(dǎo)致排尿，效果快速。

　　按摩法

　　在排尿前即可采用此法刺激排尿，即將手置于下腹部膀胱處，向左右輕輕按摩10—20次；排尿后還可再用手掌自膀胱底部向下推移按壓，以減少膀胱余尿。

　　Tip：

　　經(jīng)過上述幾種方法仍不能及時(shí)排出尿液，或者僅能解出部分尿液，而下腹部膀胱處還是疼痛難忍，觸之即有尿意但又排不出來的話，就應(yīng)立即就醫(yī)；同時(shí)，如果出現(xiàn)尿頻、尿急、發(fā)熱、有異常惡露的話，都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。

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