很多準媽媽生產后，就繼續投入到撫養寶寶的“戰斗”中。殊不知，如果產后不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性的終身健康。

　　每個產后的女性都或多或少有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。這是因為，女性的盆底主要由三層肌肉和筋膜組成，它封閉骨底出口，承載和支持盆腔內的器官。盆底肌肉就像彈簧床一樣，依靠環境的變化調節自身的張力，通過持續的活動提供動態的支持。所以，不管是順產還是剖腹產，妊娠當中激素的變化，還有妊娠期間胎兒的逐漸增大，對女性的盆底功能都會造成一定程度的損傷。“尤以尿失禁的情況最為常見，女性在大笑或咳嗽時，尿液就會不由自主地溢出來。”中華醫學會婦產科學分會主任委員郎景和教授表示。

　　“不止是產婦，10個女人中就有1個會因為盆底問題而接受手術，它包括女性的尿失禁和器官脫垂，統稱盆底功能障礙性疾病。”郎景和說，在女性的一生中，盆底肌肉受重壓和創傷的機會較多，比如妊娠、分娩、難產、盆腔腫瘤、子宮和陰道手術、絕經后卵巢功能的喪失、性激素缺乏等，都容易造成盆底肌肉及神經損傷，導致盆底功能障礙，這類疾病的最大受害者是40歲以上的中老年女性。“我們曾在北京市做了一項5300余人的調查，尿失禁的發病率達到38%。后來又做了一個全國六大區的調查，數據也差不多。”另外，尿失禁和盆腔器官脫垂可稱得上是“難兄難弟”。也就是說，患有盆腔器官脫垂的女性，可能有50%尿失禁的可能。如果有尿失禁，那患器官脫垂的可能性達80%以上。

　　因此，產婦在分娩后42天最好做一次盆底功能檢查，從而盡早發現問題。即使沒有問題，也要及時進行盆底康復訓練，不妨嘗試盆底肌訓練法。方法很簡單，就是收縮、上提肛門，女性坐在辦公室里或站著等公共汽車時都可以做，每次持續3—5秒，放松一下后再重復，早晚各做15分鐘。女性還可以在排尿當中試試，如果能中斷排尿，也是一個很好的收縮肛門的動作。
 

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