1.牛奶喂養過多

　　有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認為，寶寶喝的牛奶越多就越有營養。

　　醫學常識：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過量乳糖將影響消化、吸收，導致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，會“排擠”體內的鈣元素，引發低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，喂牛奶過多會致使鐵不足而發生貧血

　　糾錯方法：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過600毫克。

　　2.牛奶過濃過甜

　　有的爸媽喜歡將奶粉調得過濃，糖放得過多，以為這樣才營養，寶寶會長得更快。

　　醫學常識：牛奶濃度過高，會使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導致抽筋；奶濃度過高還會引起寶寶便秘。糖過多會影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營養不能滿足機體需求，導致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。

　　糾錯方法：一般每100毫克牛奶中加糖5～8克

　　3.加服維生素代替蔬菜

　　為了彌補寶寶不愛吃蔬菜，經常便秘的缺陷，爸媽買了各種維生素，代替蔬菜給寶寶吃。

　　醫學常識：蔬菜不僅是維生素的主要來源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等寶寶不可缺少的微量元素和礦物質。蔬菜還有一種重要的成分，即大量的食物纖維，它能促進腸蠕動，保持大便通暢，牙齒清潔，有利于牙齒和牙齦的健康。

　　糾錯方法：維生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除寶寶便秘和齲齒的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡蘿卜、玉米及海藻類食物等。

　　4.過分擔心孩子對營養的攝取

　　醫學常識：研究表明，只要小兒的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常，完全可從愛吃的各種食物中自然選出有益于健康的飲食組合，媽咪用不著過分擔心。只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看他們的飲食是能夠達到平衡的。

　　糾錯方法：對小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪，過分關注和擔心反會起反作用。同時，媽咪應對于米飯、牛奶、肉類、蛋類、蔬菜、水果等食物的營養價值有所了解。否則，便不能為小寶貝提供能夠滿足身體生長發育需要的均衡營養。

　　5.把蛋黃和菠菜當作最佳補血食物

　　醫學常識：菠菜和雞蛋的補血效果并不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低于豆類、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補血并不夠。

　　糾錯方法：不要只吃雞蛋和菠菜，還應同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豆莢類、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點，肉類與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看