如何克服“分離焦慮”

　　孩子進入幼兒園會開始與成人(老師)、小伙伴之間建立交往關系，同時與父母的關系也會出現波折。如果孩子與父母的依戀關系沒有建立好，或者與老師、小朋友之間產生不信任等，都會讓孩子的“分離焦慮”時間持續很久。作為家長，首先應尊重孩子，另外也需要一定的學習。

　　入園前的準備需要提前進行，若入園前才有準備意識，可在入園前的一段時間多和孩子在一起，讓孩子感受被愛的需要和安全感。

　　入園前的準備更多的是“關系準備”，可以帶孩子慢慢熟悉幼兒園的環境，有的幼兒園會給孩子和家長一個過渡期，家長和孩子在親子園可以全天待在一起。這樣在孩子進入陌生環境前給他一個緩沖的時間。

　　建議家長在入園前，不要對孩子說“幼兒園很好玩、像游樂場，或者老師像媽媽”之類的話，讓孩子對幼兒園有一個期待感，但進入幼兒園生活后，因為種種原因，反倒會讓孩子有一種失落感。家長要擴大自己的包容度，多投入時間和精力陪孩子度過那段適應時間。

　　關于入園時間

　　為了讓孩子盡早適應幼兒園生活，是不是應該讓他提前入園？

　　專家意見：不太建議孩子提前入園，孩子2歲左右正是自我感、自主意識形成的時候，比較專注于自己，他向往與家長一對一的自由，還不能更好適應集體生活，更容易出現分離焦慮。3歲半以后的孩子會愿意去交往，愿意參加集體活動，適應集體生活會比較快。4歲的孩子會進入交往、情感的敏感期，因此，要遵守孩子身心發展的規律。另外，在整個幼兒階段，也不建議孩子全托。

　　請尊重孩子

　　1.讓他釋放情緒

　　有的家長會說自己的孩子在幼兒園會很安靜，回家卻不是這樣。孩子在幼兒園的集體生活中，多少會控制和約束自己，表現有時是“假”的，回到家卻會釋放自己的情緒。家長在與孩子每周相處的兩天和7個晚上的時間里，要多陪伴孩子，傾聽孩子的語言，讓他放松，給他全方位的愛。

　　2.孩子不愛交往

　　有的孩子不太喜歡與別的小朋友交往，喜歡觀察別人，然后再去參與。作為家長，不要過早評判孩子的行為，允許孩子以各種形式表現自己最原本的狀態。

　　3.應對哭鬧的孩子

　　允許孩子哭鬧，這是他正常的情感反應和表達，每個孩子是不同的，有的天生為樂天派，有的比較敏感，不要過多、過早地給孩子貼上評價標簽。當他哭鬧時，要理解他，讓孩子知道你也很難過，這時也可以抱抱他，但作為家長，也應有一些必須堅持的立場。可以正向地“誘導”孩子，但不要以賄賂的方式，不要和孩子進行有條件的交換。

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