中醫認為，入秋飲食的原則是“少辛多酸” 。即在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺氣過剩。而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵御過盛肺氣之侵入。

　　咽干疼痛、口唇裂開的寶寶

　　◆ 可用紅蘿卜加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。一般飲用兩三小時后，咽干癥狀即可減輕。

　　咳嗽、排痰不利的寶寶

　　◆ 可試飲馬蹄雪梨汁：取馬蹄250克，白糖250克。將馬蹄去皮，切成薄片；梨肉切成長薄片，一同用潔凈紗布絞擠汁液，將汁液用涼開水稀釋，加白糖，拌勻即成，可清熱化痰。

　　◆ 潤肺生津秋梨湯：把新鮮大鴨梨帶皮洗凈后，切成小碎塊，然后再水煎煮成梨湯，每天給寶寶喝幾次，有止咳化痰的作用。

　　大便干結的寶寶

　　◆ 芝麻木耳湯：把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。

　　眼睛干燥的寶寶

　　◆ 胡蘿卜粥：把胡蘿卜洗凈后切成小碎塊放入鍋里，加上粳米和水慢火熬煮。經常讓寶寶吃可防止皮膚粘膜，眼睛干燥。
 

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