煩躁、憤怒、傷心、憂郁等等負性情緒，大人會有，孩子也一定會有。怎樣應對孩子的負性情緒，幫助孩子管理好情緒呢？讓我們來聽聽專家和家長們的意見。

　　專家觀點：接受孩子的負性情緒

　　和成人一樣，孩子也有自己的煩惱，他們也會郁郁寡歡、怒不可遏、無理取鬧，這很正常。作為家長，我們首先應接納孩子的負性情緒，這也是孩子的一種表達方式。而在現實生活中，家長往往會說：“別這樣，你怎么這么不懂事。”其實，這樣的表述否認了孩子的不良情緒。這種教育方式非但不會使孩子真的沒有負性情緒，而且會助長孩子的壓抑和否認，而這種壓抑常常在孩子青春期時變成一定的神經質傾向，有些孩子還會發展出一些心理問題。事實上，孩子感受到害怕才會知道要注意安全；孩子懂得羞愧才會知道有些事情是不對的；有難過的經驗，才能理解他人的悲傷。所以，家長不要總是否認孩子正常的情緒表達，更不要過分壓制孩子的表達，我們應該接納孩子的負面情緒。

　　在有了這樣的基本認識后，當面對孩子的憤怒、煩躁等不良情緒時，我們就不難冷靜下來，傾聽孩子的表述，先弄明白孩子的激動在哪里，痛苦在哪里。在明白了緣由之后，我們再進行正確的引導。有父母說，孩子的負性情緒有時是無理取鬧，比如他到商場玩耍，看到東西一定要買，你不滿足，他就大哭大鬧，或者躺在地上耍賴。這里要了解的是，人的情緒變化，往往與個體需要的是否滿足密切相關，包括生理性需要和社會性需要。而人的需要會產生內驅力，這是主動積極的心理特征，意味著要通過自己的努力去獲得自己的需要。但當孩子一有需求不能滿足就哭，一哭家長就滿足了其要求，如此反復，孩子知道通過哭(孩子認為的努力)就可獲得自己的需要，所以愈演愈烈。這些與家長平時引導的錯誤有關。雖然作為父母，我們要接納孩子的全部，但這并不包括全部的缺點，該堅持時就應該堅持。當面對這種情況時，家長可以試著用轉移注意力的方式進行解決，而不能因為覺得丟了面子，就打罵孩子或滿足孩子的要求。也有許多家長當孩子無理取鬧時，往往會認為孩子太小，以后再教育，就放過了教育的良機。事實上，當我們還沒有找到正確的教育方法時，我們可以等待，但不能因此放過孩子的缺點。我們可以事后心平氣和地和孩子進行討論，引導孩子更好地發展。

　　在面對孩子的負性情緒時，家長保持良好的情緒是關鍵。很多時候，雖然你的內心是愛著的孩子的，可由于你太生氣了，表現出來的卻是全然的否定、責備，而這會讓孩子忽略你講話的內容，而關注你的情緒。比如，孩子本來已經很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時候，孩子的注意力就會從“考試不好”轉移到“媽媽在生氣”上。

　　當然，幫助孩子管理不良情緒的最好方法就是從根本上培養孩子的積極情緒。這是因為，如果我們經過長期努力，能夠讓積極情緒主導孩子的心境，并進而形成其“內心世界的背景”，那么，孩子“每時每刻發生的心理事件都會受這一情緒背景的影響，使之產生與這一心境相關的色調”。而這與家長平時的表現緊密聯系，有情緒良好，積極上進的家長才能培養出陽光、快樂的孩子。

　　不同情況區別對待

　　孩子有負面情緒，我一般是針對不同情況給予不同處理：

　　1.如果寶寶是擔心、害怕，我一般會以輕松的口氣告訴他不用著急，并用科學知識為他釋疑，緩解他的不好情緒。如有一次，他做噩夢了，告訴我：“很可怕，別人會笑我的。”我便告訴他每個人都有可能做噩夢，這并不丟臉，做噩夢只是因為我們平日玩太累或者睡姿不好造成的，只要我們注意就可以避免，而且噩夢本身不是真實存在的，即使很可怕也沒關系，因為它不是真的。有時候，我還會以感同身受的辦法來消除他的擔心，如我會告訴他我小時候也有類似的擔心和害怕，后來是采取什么樣的方法自己解決的等等。這樣的辦法我自認為還是管用的，并屢試不爽。

　　2.如果寶寶是無理取鬧，我一般是冷處理，放任他自我宣泄，并且不屈服于他哭鬧(不答應他的不合理要求)，我會告訴他：“生氣會使人變丑變老，你不是想長壽嗎，這可對身體不利哦！”這樣之后，他往往會自討無趣而接受我的合理建議。

　　3.如果寶寶因為生病等或碰到挫折有一些小小的情緒，我則會比較寬容，給予耐心的安慰和勸告，并盡量滿足他一些要求，并會選擇一些輕松愉快的話題和游戲引導他，使他能夠從負面情緒中盡快抽離出來。因為，我認為孩子和大人一樣也有情緒低落的時候，我知道理解才是最重要的。

　　家長聲音：及時發現孩子的情緒問題

　　◆關注情緒發泄方式

　　孩子有負性情緒是很正常的，我們應該關注他發泄情緒的方式。

　　1.大人處理負性情緒的方式對孩子的影響很大。比如：孩子不小心摔倒了，卻說地不好，會讓孩子學會遷怒“旁物”。

　　2.負性情緒宜“疏”不宜“堵”。哭鬧是孩子發泄情緒的本能，如果發作前期不能控制住，不妨讓孩子先宣泄一下情緒。父母要保持冷靜的心態，等孩子情緒穩定點再和他講道理，千萬不要因為怕在外人面前“丟面子”而使用強制手段。

　　3.從不斷的“較量”中讓孩子明白：哭鬧是達不到目的的！父母要做的是堅持自己的原則，決不輕易妥協。

　　4.小孩子很容易分散注意力，面對孩子的哭鬧，父母可以試試用冷處理+分散注意力的方式來進行疏導。注意冷處理的前提是時刻關注孩子情緒上的變化，而不能把孩子丟在一個無人看管的地方。

　　5.教孩子用正確的方式來發泄自己的情緒。比如：用不理睬來表達自己的不滿。

　　教育是一個持久的過程，父母一定要有足夠的耐心同時也要提高自身素質為孩子做好榜樣。

　　◆教孩子正確表達心情

　　做家長自己平常要學會表達自己的情緒，并把各種情緒的詞教會孩子。同時，要關注孩子，及時發現孩子的情緒問題(生活問題反而不必太關注，讓她自己折騰好了)。

　　那天晚上，女兒與老公玩得好好的，突然大哭起來，先是哭爸爸欺負她。哭著哭著，她突然極傷心地說：為什么我的工作總是做不好？這樣我才慢慢問出來她在幼兒園受挫的事。倘若我不耐心，可能會煩她不講理，就問不出后來的事情。所以孩子常常會有情緒壓抑，如果一段時間孩子突然不想上幼兒園，或容易哭泣、發脾氣，家長就要細心觀察、交流，找到真正的原因。同時也告訴孩子，有不順的事及時表達，或者把不好的情緒通過幽默的方式、運動來宣泄出去。否則，情緒會壓抑，壓抑多了對身體不好。[!--empirenews.page--]

　　“巴巴國王”系列童話，其中有一本是用童話故事教孩子認識各種情緒，建議大家看看。

　　我的女兒現在不但能表達情緒，還很關心我的情緒，比如最近我因為考試很焦慮，她就經常來安慰我：“媽媽，你看書還真認真，你肯定能考好的。”“媽媽，你很著急嗎？那跟我一起唱歌吧：我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的很不錯……”

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