為了保持身材的苗條，很多女性朋友長年堅持吃素，但是，她們卻不知道長期這樣會導致很多問題，甚至會導致不孕。□今報記者 孫俊霞

　　●婚后6年無子，錯在長年食素

　　劉紅(化名)這兩天特郁悶。結婚后她就盼望有一個可愛的寶寶，可6年多了，還是沒有動靜。檢查沒少做，藥物沒少吃，可是依然不能如愿當媽媽。前天她又去醫院了，一位大夫告訴她：“你的不孕可能是因為體形偏瘦引起的！”劉紅細想一下，十幾歲時為了保持一個苗條的身材，就一直吃素。

　　劉紅說，很多人都告訴她食素是健康的。的確，以素食為主，確能起到保健作用。素食富含纖維素，它能增強胃腸功能，促進食物的消化和吸收，還能促進腸蠕動，排便通暢。纖維素食物還有抑癌作用，有研究表明，如果排便不暢，糞便在腸內長期滯留，會使腸壁接觸二次膽葉酸和其他致癌物質的機會增多，致使癌癥發生率增高，纖維素通過限制某些腸道細菌的增長而使二次膽葉酸降低。所以，纖維素是最方便、最有效、最廉價的抑癌食物。

　　她一直以為這樣吃是正確的、健康的，卻萬萬沒想到吃素食會導致她的不孕！

　　●素食雖好，并非多多益善

　　素食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣。但是，素食也并非“多多益善”，纖維素攝入過多，容易把人體所必需的糖分、脂肪等一些營養成分帶出體外而造成營養失調。最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕。

　　德國慕尼黑馬斯保蘭學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進食正常食物。在為期6周的試驗結束后，研究者發現，在吃素食的女性中，有78%的人出現了停止排卵的現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

　　卡兒寶克教授分析認為，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少導致激素分泌失常，月經周期紊亂有關。這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

　　●體重低于正常25%，易造成不孕

　　其實，對于因飲食不當造成體形偏瘦，引起的女性不孕，中醫早有論著。明末清初杰出醫學家傅青主的《養精種玉湯》就是最好的明證。

　　河南中醫學院第二附屬醫院婦產科主治醫師、碩士研究生周艷艷認為，長期營養不良導致的體重下降，確實會影響女性的排卵規律。如果體重低于正常體重的20%~25%，人體的脂代謝就會發生紊亂，引起內分泌失調，造成女性月經不調、閉經，繼而引發不孕。

　　周艷艷說，日常門診接診月經不調的青春期女性，10%~20%是體形偏瘦的。如果她們合理飲食，多食瘦肉蛋白，體重增加后，脂代謝會逐漸趨于正常，月經不調會不治而愈。

　　我們都知道：瘦人多火，其實，這是腎陰虛所致。中醫認為，陰虛火旺，血海蘊熱，不能成孕。傅青主認為：“寒冰之地，不生草木，重陰之淵，不長魚龍。”也是此意。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看