據(jù)人口學(xué)專家統(tǒng)計，我國城市女性懷孕年齡一般在27～28歲，京、滬地區(qū)在30歲左右，尤其是30～35歲的初產(chǎn)婦近來比較多見。而35歲以上懷孕的女性也不少，她們大多為了事業(yè)，快40才有了生育計劃，35歲以上就算高齡產(chǎn)婦了，大量研究調(diào)查表明，35歲以上染色體突變幾率會增大，35歲突變率為5%，39歲為10%以上，42歲就是20%～30%以上了。因此對忙于事業(yè)的女性來說，懷孕最佳年齡是28～30歲左右。

　　季節(jié)選擇——初秋氣候溫暖宜人，是較適宜懷孕的季節(jié)。孕婦在孕早期可吃到豐盛的果蔬，對胚胎發(fā)育有利。

　　生活環(huán)境非常重要——對新婚夫妻來說，因飲酒、請客和抽煙較多造成身體狀況不太理想，不宜馬上懷孕。最好煙酒戒掉半年以上且飲食有規(guī)律后，再準(zhǔn)備要孩子。

　　擁有好的精神狀態(tài)和愉悅的情緒，這時受孕會使孩子變得聰明健康。

　　及時補(bǔ)充葉酸——最好在懷孕前1個月開始補(bǔ)充葉酸，直到懷孕后的第3個月，這樣可有效避免神經(jīng)管畸形孩子的出現(xiàn)。

　　做好產(chǎn)前培訓(xùn)

　　在瑞典等國，大多是社區(qū)醫(yī)院助產(chǎn)士就可以承擔(dān)為孕婦咨詢、指導(dǎo)的工作。孕婦和助產(chǎn)士互留通訊方式，提前預(yù)約，助產(chǎn)士可以用1小時的時間來接待一位孕婦，可以充分交流，詳細(xì)解答其問題。而我國人口眾多，每個大夫平均每半天要接待近50位孕產(chǎn)婦，平均每人6分鐘，與孕產(chǎn)婦交流的時間有限。所以準(zhǔn)父母能夠參加產(chǎn)前知識培訓(xùn)班，多看相關(guān)的書刊和電視節(jié)目，了解孕期、分娩知識是一種有益的補(bǔ)充，有助于準(zhǔn)父母做好充分的前期心理準(zhǔn)備。

　　提倡自然分娩，減少感統(tǒng)失調(diào)

　　由于許多準(zhǔn)父母孕期、分娩知識的不足，在分娩時，為圖省事，主動選擇剖腹產(chǎn)，這對大人、孩子都有許多不利的方面。據(jù)研究，孩子出現(xiàn)感覺統(tǒng)和失調(diào)，就和剖腹產(chǎn)有一定關(guān)系。這些孩子有的注意力不集中，有的多動，有的倒著寫字。而有些父母還認(rèn)為剖腹產(chǎn)的孩子特別聰明，這是沒有科學(xué)道理的。自然分娩時嬰兒頭部在產(chǎn)道內(nèi)長時間的擠壓，對孩子是一很好的鍛煉，因此我們提倡自然分娩。

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